幼儿营养食谱、幼儿园11月食谱.docVIP

欢乐谷幼儿园单周食谱（11月）（回民为牛羊肉） 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 早餐 面包夹果酱 蔬菜粥 果酱2g面粉15g大米10g青菜15g胡萝卜丁10g 豆腐丁10g葱5g 麻酱卷 玉米粥 面粉15g芝麻酱10g 玉米10g 五香卤鸡蛋1个 小米稀饭 小馒头 小米10g面粉15g 鸡蛋50g 豆腐脑 红薯饼 黄豆25g面粉20g 南瓜10g 油饼夹小菜 牛奶150ml 面粉20g小菜10g 午餐 主食 大骨汤哨子面 米饭 青菜豆腐虾皮汤 红烧鸡腿 素炒三丁 酸汤水饺 米饭 海带粉丝香菜汤 香酥糖醋鱼排 菜花、甜椒丁炒木耳 荷叶饼 孜然炒肉 西红柿鸡蛋汤 配菜 面粉60g大肉15g 面酱20 g菠菜25g绿豆芽15g胡萝卜丁10g 豆腐10g 大米60g青菜20g 豆腐10g虾皮5g 胡萝卜丁20g甜椒丁15g 青笋丁20g鸡腿20g 面粉20g肉20g葱10g 白菜30g韭菜30g 姜10g香菜5g 大米60g海带10g 粉丝10g香菜5g葱5g姜5g鱼排50g甜椒丁15g 菜花丁20g木耳10g 面粉30g肉20g青椒10g西红柿15g孜然15 g葱5g姜4g鸡蛋10g绿豆芽15g 午点 绿豆汤100 g 开口笑20g 香蕉60g 豆浆120g 咸味饼干20