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第二步 阅读与揣摩 一、仪态的含义、分类和原则 （一）仪态的含义 （二）仪态的分类 （三）仪态的原则 二、 男士规范的基本站姿 三、 女士规范的基本站姿 （四）坐姿禁忌 就座时应尽量避免出现以下情况：双腿大分叉；足尖翘起，半脱鞋；两脚在地上蹭来蹭去；腿脚不停地晃动；瘫坐在椅子上；摆弄手中的茶杯或将手中的东西不停地晃动，不时地拉衣服、整理头发或抠鼻子、掏耳朵等。 不正确的坐姿如图： 正确的坐姿 六、行姿 （一）行姿的基本要求 （二）女士规范的基本行姿 （三）男士规范的基本行姿 （四）行姿禁忌 第三步 思考与实践 分组进行站姿、坐姿、走姿的基本训练，力求运用自然、得体、大方。 参考文献 1.周霄、穆容，《新编实用礼仪教程》，清华大学出版社，2008 2.关小燕，《礼仪，规范行为的学问》，清华大学出版社，2008 3.韩秀景，《大学生职场形象设计》，南京师范大学出版社，2008 4.张艳，《大学生职业指导实训教程》，高等教育出版社，2008 5.幻灯片模版采用周霄、穆容，《新编实用礼仪教程》，清华大学出版社，2008版的电子课件模版。 项目4 增强技能 精益求精D 仪态礼仪 失败的面试 张琳是某名牌大学管理系一名优秀的学生，学习成绩一向名列前茅，为人也热情大方。当她通过层层笔试接到某知名企业的面试通知书的时候，非常兴奋。用了两天的时间，她把面试时候要讲的内容准备得逻辑清晰、言辞得体。当她敲门进入总经理办公室，总经理请她坐下的时候，她大方地坐在椅子里，靠在椅背上。在和总经理沟通的过程中，她自信地使用了很多手势，双腿叠坐，脚尖向外。虽然她正确地回答了总经理提问的所有问题，但是最终却被通知本次面试失败。她苦苦思索，不知道自己如此优秀，为什么却被无缘无故地淘汰了？ 第一步 引例与讨论 四、站姿禁忌 站立时应尽量避免出现以下情况：躬腰驼背或挺肚后仰，东倒西歪地将身体倚在其他物体上，两手插在裤袋里或叉在腰间，抱臂于胸前，晃动身体，两腿交叉或两脚间距过大。 五、坐姿 （一）坐姿的规范要领： （二） 男士规范的基本坐姿 （三）女士规范的基本坐姿 1.入座姿态： 2.离座姿态：