叫别人起床的学问.docxVIP

叫别人起床的学问 ??????????????????????????????? ?????? 你会叫别人起床吗？ ? 　　这看似是个傻问题。 ? 　　因为你会回答：“当然，这怎么可能不会……每天都在做啊！” ? 　　的确，在我们的生活中，叫别人起床，被别人叫……每天都在发生。 ? 　　但是，如果你有过这样的经历：叫人起床，结果对方“屡叫不起”，还对你发火；或者你被人叫的时候，觉得对方好讨厌，想扁人，起床之后还有“起床气”…… ? 　　那么，你可能需要花4分钟研究一下这篇文字，或许它能带给你一个有质量的早晨。 ? 　　起床的心理学 ? 　　起床，并不是一件简单的事。在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查→潜意识切换→神经系统启动→四肢苏醒。我们简称这个过程叫“切换启动过程”。 ? 　 　在这个过程中，当潜意识接收到“醒来”的指令后，它会先检查一下周遭的环境是否安全，如果安全感很充足，潜意识就满意地准备下班了。于是意识会接替潜意 识，逐渐控制大脑，切断梦境。然后所有休息中的神经系统，开始启动……当你的大脑逐渐清醒，它会下命令给四肢：伸展、坐起、揉眼睛、掀被子、下地……四肢 也逐渐苏醒。这整个过程，需要在安全的环境里，按照个人的节拍速度进行，需要一定的“时间”，启动空调，也需要等待几分钟，何况人体呢。 ? 　　也就是说，叫醒的那一刻，要给大脑一个“醒来”的