图像记忆uc课程第一课(V3.0).docVIP

中国记忆力训练机构（海马记忆教育公司） 图像记忆培训班UC课程（第一课） 主办：中国记忆力训练机构（海马记忆教育公司） 支持：中国记忆力训练网（） 邮箱：ucjiyili@126.com 中国记忆力训练网 普及图像记忆，推动记忆革命！ 内部资料 图像记忆培训班uc课程 第一课：图像记忆原理 图像记忆原理 一，词语记忆测试： 1，10个词语： 太阳、石榴、长江、宝剑、手机、花生、手表、北京、电池、苹果 2，20个词语： 电冰箱、风扇、手表、玫瑰花、卫生纸、电池、电话、花生油、 哈密瓜、翡翠、汽车、天安门、手电筒、书本、钢笔、望远镜、 电影院、老虎、熊猫、饮水机 3，杂乱无章的信息： 买米银行按揭、玫瑰花、花园酒店、恐怖主义、optimization、酱油、电池、323389790、牙膏、老虎、transactions、饮水机、ironic、健身、速度、15点30分、道德经、约会、树熊、刚果、020赵经理、 记忆力训练网、香港、股票、紫水晶、加班、生日、psychonaut、三国演义、那一场风花雪月的事、孔子、武当山、technology、妖魔鬼怪、辛辛那提、银行帐号、029348203948025023947、breakthrough、诗词、我们一起去旅游、犹抱琵琶半遮面、布鲁塞尔、 、白居易、心脏病、happy、美国攻打伊拉克、discussion、明天会更好、重视、理论、历历在目、珊瑚、387234、meanwhile、天涯、美丽、魅力、，世界记忆大师、 @#$%^*%^$#^%*~?/’!…… 二，图像记忆原理： 传统记忆的两大困境： a.短时记忆容量小： ——7个左右 b.短时记忆转化为长期记忆需要重复的次数多： ――100－150次！ 记忆力怎样提高？ 从改变记忆方式入手 2.每个人都拥有的两种记忆方式： a. 声音记忆 b．图像记忆 a．传统记忆：声音记忆（死记硬背） 人名：万志兵 电话单词：money 文章：窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船 b.人人都有的神奇记忆： 图像记忆 看小说、电视、电影等； 日常的生活经历。 每个人都拥有这种过目不忘的神奇记忆力。 3．每个人都拥有两种记忆方式：声音记忆与图像记忆 记忆方法 传统记忆 图像记忆 记忆内容 声音 图像 记忆器官 耳朵 眼睛 短时记忆容量 7个左右 至少70个以上 转为长期记忆的次数 100－150次 10次左右 记忆效率 低（1） 高（100以上） 倒背如流 很困难 非常轻松 4，图像记忆原理： 把需要记忆的资料（文字、数字、英文等）转化成活动的图像，像看电影那样来进行记忆，把图像记忆过目不忘的本领充分发挥出来！ 5，图像记忆方法体验：记忆16个词语 自行车、奖杯、火炬、帆船、 大象、长颈鹿、乌龟、钢琴、 螃蟹、电吹风、树叶、蝴蝶、 恐龙、溜冰鞋、沙发、鳄鱼。 二．图像记忆技术三大体系： 1. 记忆方法体系 2. 记忆力训练体系 3. 实践应用体系 1．记忆方法体系：图像记忆四大步骤 第一步，图像转化：通过想象把记忆资料转化为图像 第二步，图像联结：运用想象力把两个以上的图像生动地联系起来 第三步，图像简化：把复杂的图像进行简化 第四步，图像定桩：运用定桩法来更快更牢地进行记忆 记忆力训练体系：记忆体操 记忆体操之一：牢记圆周率100位 记忆体操之二：数字快速记忆训练 记忆体操之三：倒背如流36计 记忆体操之四：倒背如流《长恨歌》 记忆体操之五：倒背如流《琵琶行》 记忆体操之六：牢记《八荣八耻》 3．实践应用体系：把记忆方法应用于实践的学习、工作、生活当中 如：英语单词记忆、专业知识记忆、工作内容记忆、人名电话记忆等等 图像记忆第一步：图像转化 1．图像转化——定义：通过想象把记忆资料转化为图像 （说明：要运用图像记忆方法，首先要做的事情，是要把记忆资料、记忆对象转化为图像，只有脑海中有了图像，那么图像记忆的方法才能运用出来，所以，图像转化是图像记忆的第一个步骤。） 1). 图像转化练习： 柠檬、飞机、锣鼓、珊瑚、电脑； 人民、快乐、自由、幸福、生活。 2). 抽象词语（不能直接想出图像的词语）的图像转化方法：谐音法、代替法 （说明：当我们遇到一些要记忆的词语的时候，如果是具象词语，那么，只需要直接想就马上能想出图像。可是，如果是碰到抽象词语，那么，就需要运用一些方法来把这些词语转化为图像才行。把抽象词语转化为图像的常用方法主要包括谐音法和代替法。） a. 谐音法 快乐谐音 每天早晨刷过葡萄牙，就去喝点阿