研究证感恩能减轻自身抑郁心理研究2012.7.3.docVIP

新英才教育研究中心微博： HYPERLINK /u/2633113005 /u/2633113005博客： HYPERLINK /u/2633113005 /u/2633113005 研究证感恩能减轻自身抑郁 基本信息 来源：环球科学--《科学美国人》中文版 链接： HYPERLINK /html/shengming/xinlijiankang/2011/1125/19406.html /html/shengming/xinlijiankang/2011/1125/19406.html 研究概述 来自美国杜克大学的Doraiswamy教授指出，当我们感谢别人时，身体会释放出一些叫做巴胺和羟色胺的神经递质。肯特州立大学的Salem教授的研究检测结果和Doraiswamy教授颇为类似，认为当我们感谢别人时一些应激激素如皮质醇也被释放出来。行为研究也表明了相同的结果，研究者将试验者分为两组，要求其中一组写下一些最真诚最有意义的感谢信给别人，之后发现，写过感谢信的一组对生活的满意度明显增加，其中一些有抑郁情绪的也减轻了不少。 研究点评 当我们真诚的感谢别人时，我们的身体也会做出相应的积极地回应，给我们的情绪和精神带来轻松愉快。从现在开始，积极地感恩吧，感恩亲人、感恩朋友、感恩自然、感恩生活…… 原文 研究证感恩能减轻自身抑郁 感恩并不只是一种身体或是精神上的形式，真诚的感恩能给人的心理健康带来极大的积极作用。 对于许多人来说，感恩节可能已经变成了一个参加聚会，享受美食，不用上班的好借口。但事实上，感恩并不只是一种身体或是精神上的形式，真诚的感恩能给人的心理健康带来极大的积极作用。 来自美国杜克大学的P.Murali Doraiswamy教授指出，当我们感谢别人时，身体会释放出一些叫做巴胺和羟色胺的神经递质，我们的就会感觉到平静和快乐。 P.Murali Doraiswamy教授还说没有感恩之心的人就是在自欺欺人，如果感恩是一种药物，那它应该是最畅销的产品。 而来自肯特州立大学的Salem教授的研究检测结果和P.Murali Doraiswamy教授颇为类似，他认为当我们感谢别人时一些应激激素如皮质醇也被释放出来。 另外，一名叫做Steve Toepfer的研究者做过这样一个实验，他将试验者分为两组，并要求其中一组写下一些最真诚最有意义的感谢信给别人，之后Steve Toepfer发现，写过感谢信的一组对生活的满意度明显增加，而且他们其中一些有抑郁情绪的也减轻了不少。 三位科学家的研究阐述了一个共同点，即当我们真诚的感谢别人时，我们的身体也会做出相应的积极地回应，我们将会变的更轻松愉快。(科学网 重林)