培养自律能力讲述.ppt

增强自律能力 ——901班 何为自律？？？ 自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自 觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。 为何自律?自律的好处？ 自律，它能使人自知，能使人学会战胜自己，能使人养成良好的行为习惯，能使人变得更加优秀。 当不良习惯在损耗你的精力、降低你的工作效率、破坏你的人际关系时，自律还可以帮助你恢复。同时，自律还可以让我们实现能力所及之外的目标。如果没有律，这些目标将会离我们而去。因而，有自律在我们身旁，成功就会离我们越来越近。? 如何自律 1.我们要提高自身素质，树立自尊自爱、自强的自律意识，对 学校、班级和个人都要有强烈的责任感，并且能够正确处理日 常学习生活中的人际关系和矛盾冲突。 2.在学习方面，我们一要独立，独立思考、独立解题、独立完成作业；自觉做好自己该做的事情，包括做好预习复习工作、上课专心听讲和按时完成作业。 3.在行为上，我们应该以中学生日常行为守则 来规范自己的言行举止，做到文明礼貌、爱护公物。 4.在外表上，我们应该以简单大方、干净整洁的衣着表 现出学生朴素的本 质。 在敢说我的坏话 我不是小偷 你知道自律的表现吗？？？ 自律的表现——自爱、自省、自控 你如何判断一个人是否具有自律能力? 自律的表现 懂得自爱 勇于自省 善于自控 我的修养要则 一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。 二、努力工作，要有计划，有重点，有条理。 三、习作合一，要注意时间、空间和条件，使之 配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创造。 四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识作原则上坚决的斗争。 五、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己的短处。 六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。 　 七、健全自己身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。 周恩来 看周恩来七条《我的修养要则》，思考并回答下列问题： 1.周恩来的事例说明了什么？ 2.我们能从中受到什么启示？ 这说明了他非常注重自身修养，严格自律，具有非凡的自觉性。 周恩来是我们严于律己的榜样，我们既要努力学习文化科学知识，又要加强自身的修养，养成自律的习惯，增强自律能力。 自爱就是要塑造自己良好形象，要求自尊自强。唐某的行为是一种自尊自强的行为。所以说，唐某是一个懂得自爱的人。 能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错误。 自省应该是我们的生活中必不可少的伴侣。对自己的言行，要经常进行反省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、错误，要及时改正。这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和方法。 能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。  1、懂得自爱 （1）自爱，要塑造自己良好的形象。 ①要美化自己的外在形象。 ②更应该美化自己的内在形象。 （2）自爱，还应该自尊和自强。 2、勇于自省。 ——能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错误。 3、善于自控。 ——善于自我控制，能够自己对自己进行监督和催促。 小结 自律的表现——自爱、自省、自控 自律名言 1.勿以恶小而为之，勿以善小而不为——三国 刘备 2.一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不 全的人却难以用知识去弥补——意大利 但丁 3.一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全——法国 巴尔扎克 4. 我们应该抑制自满，时时批评自己的缺点，好像我们为了清洁，为了去掉灰尘，天天要洗脸，天天要扫地一样。——中国 听我的没错! 再 见