营养均衡材料.pptVIP

营养要均衡;诱人美食;食物中的营养成分包括哪些？; 根据食物营养成分的不同，食物可分为：;;食物宝塔;均衡膳食宝塔; “ 宝塔” 中哪类食物能支持我们的生长发育？哪类食物能给我们提供能量？哪类食物能使我们保持健康？;;第二层：水果蔬菜类;;;;在食物宝塔中 哪类食物能提供给我们能量？ 哪类食物能支持我们的生长发育？ 哪类食物能使我们保持健康？ ;数据来源;画图、填图;食物宝塔; 谷物类、淀粉、提供能量。膳食中的地位占比49,3% 食用量占比27.3%，营养占比70%; 蔬菜水果、维生素、保持健康，促进 骨骼生长。食用量占比45.5%，营养占比5%; 畜禽肉、鱼虾蛋、支持生长 发育，食用量占比11.4%。; 畜禽肉、鱼虾蛋、支持生长 发育，食用量占比11.4%。; 畜禽肉、鱼虾蛋、支持生长 发育，食用量占比11.4%。;分析数据;数据分析;食物金字塔;主副食的搭配;宝塔图中还增加了运动的部分;各种食物金字塔;; 为了我们的身体能长期的营养均衡，在今后的生活中，我们应怎样搭配我们的饮食？;;我是小小营养师，我会设计食谱！;早：一杯牛奶+鸡蛋一个+面包两块中午:米饭一小碗+青菜一碟+肉200k+骨头汤一小碗晚：面条或小米粥一小碗平均早。中。晚。饭后两小时+水果数个 ;科学的膳食营养原则; 这么多食物中,哪些食物应该多吃,哪些