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第四章 田径健身锻炼 [本章提要]： 本章介绍田径健身锻炼的特点与基本原则；田径健身锻炼的基本内容；田径健身锻炼的设计与指导。阅读学习的重点是：田径运动的健身属性；田径健身锻炼对人体的作用；田径健身项目的开发对当前体育与健康课程改革的价值与意义。实践的重点是：掌握走、跑、跳跃和投掷的健身锻炼方法。能力培养的重点是：掌握健身项目开发与设计基本原则，组织、指导田径健身锻炼。 第一节 田径健身锻炼的特点与基本原则 田径健身锻炼的目的 2. 通过体育课教学和社会体育指导，广泛宣传田径健身锻炼的理论知识、运动技术和锻炼方法，吸引和指导人们参与田径健身锻炼，不断培养他们参与田径健身锻炼的兴趣，全面发挥田径运动在全民健身中的作用。 （二） 田径健身锻炼的意义 1. 发展完善田径健身理论与方法，丰富田径运动理论体系 长期以来人们对于田径运动的认识仅限于田径运动的竞技属性，把比赛看作田径运动的最终表现形式，把训练和比赛视为田径运动的全部。而在一些重要文献和书籍中，直接把田径运动定义为：径赛、田赛、全能比赛、竞走、公路比赛和越野赛等，似乎田径运动意味着比赛，寄身于比赛之中。由此而造成人们对田径运动认识的片面性，形成一个较大的认识误区。由于受到田径正规比赛的规则、器材和场地的限制，导致一些本来深受人们喜爱的项目变得枯燥单调。在全民健身热潮逐渐兴起的今天，很多人失去了对田径运动