田径理论知识---宫元军.pptVIP

田径基本理论简介 刘翔是中国人的骄傲，他以12秒91的成绩平了由英国名将科林－杰克逊保持的110米栏世界纪录，并获得金牌。 人类最早的田径比赛是在公元前776年，即第一届古代奥运会上举行的。 田径运动能有效地发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质，增强体质，获得运动技能，提高运动成绩，培养意志品质。田径是各项运动的基础，素有“运动之母”之称。 二、田径运动的概述 田径运动的概念： 田径运动是由走、跑、跳跃、投掷和由跑、跳、投部分项目所组成的全能运动。 田径运动的分类：田赛、径赛和全能运动 径赛概念：通常人们把以时间计算成绩的竞走和跑的项目称为径赛。 田赛概念：把以高度或远度计算成绩的跳跃和投掷的项目称为田赛。 三、 跑 （一）跑的概述 跑分为短跑、中长跑、越野跑、马拉松跑、接力跑、跨栏跑和障碍跑。 1、短跑分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑四个紧密相联的阶段组成。 2、蹲踞式起跑中起跑器的安装方法有普通式、接近式和拉长式。 我们教学中所采用的是普通式，比较适合于大学生的特点。而接近式和拉长式只是用于专业的运动员采用。 3、400米及400米以下（包括4×100米和4×400米接力的第一棒；跨栏跑）的各项径赛项目起跑时都采用“各就位”、“预备”口令，然后鸣枪，三声口令。因此这些项目的起跑必须使用起跑器。 4、800米以上的中长距离跑