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怀孕280，天天反应不一样 孕1-2个月：迎接新生命 1 哇！我怀孕了！ 1 我的身体怎么了？ 1 孕期营养 Pregnancy nutrition 1 叶酸？影响中枢神经系统 1 为什么这么令人高兴的事情，却不能告诉别人？ 2 孕3个月：孕吐令人不适 2 hCG激升造成孕吐 2 我怎么一直想睡觉？ 2 孕期运动 Sport book 3 孕妇瑜伽 3 孕4个月：挥别孕吐享受孕味 3 逐渐稳定？定期产检 3 突然，不舒服都不见了！ 4 孕期营养 Pregnancy nutrition 4 蛋白质？胎儿成长不可或缺 4 孕5月：因胎动而沟通 5 真实感受胎儿的存在 5 天啊！我变肿了！ 5 孕期运动 Sport book 6 孕妇飞轮 6 孕6个月：快乐心情孕育快乐宝宝 6 快乐互动？传递母爱 6 我的胃部总是热热的！ 7 孕期营养 Pregnancy nutrition 7 增加钙质摄取 7 孕7个月：怀孕也要性福 7 孕期做爱好处多多 8 我不要妊娠纹！也不要黑色素！ 8 孕期运动 Sport book 8 水中有氧 8 孕8个月：还不急着与宝宝见面 9 留意征兆？预防早产 9 腿抽筋？分泌物增多 9 孕期营养 Pregnancy nutrition 10 维生素B群？增进新陈代谢 10 孕9个月：要用什么方式生产呢？ 10 了解方式？轻松生产 10 出现尴尬尿失禁状况 11 孕10个月：准备和宝宝见面 12 3大产兆？报你知！ 12 破水 12 落红 12 阵痛 12 5征兆？宝宝快报到 12 孕期营养Pregnancy nutrition 13 铁质？预防产后因失血而不适 13 怀孕280，天天反应不一样 怀孕后妈妈的变化每天都不一样，让我们来看一看不同阶段孕期的反应吧。 孕1-2个月：迎接新生命 从怀疑到肯定，想必过程充满转折，如今，确定怀孕的你，请接受我们的恭喜，从现在起，要做好万全的准备，为迎接新生命而努力！ 哇！我怀孕了！ 当验孕棒清楚的出现两条线，必然是喜悦之情溢于言表。提醒孕妈咪，如果你的经期稳定且月经一过期就验出有孕，这时怀孕约4周，但超音波不一定能看到胚胎，建议可等上两周再到医院检查。检查包括受精卵着床位置以排除子宫外孕的可能、胚胎个数及大小、怀孕周数等。医师说，多数以超音波检查看到胚胎的心跳为准，进行第一次的抽血检查，并领取妈妈手册。由于每个人确定怀孕的时间有早有晚，难免担心受精卵在发育成胚胎的过程中，自己不小心曾接触过什么致畸胎物。医师建议，有任何的疑问都可请教产科医师，千万别自己吓自己而影响了心情。 我的身体怎么了？ 怀孕初期身体外观的变化不大，反倒是身体知觉提醒了自己。像是容易感到疲倦想睡，或胸部持续肿胀、也可能有恶心想吐的现象，甚至下腹部不舒服肚子胀胀的，未必每个孕妇在初期都有上述症状，体质而定。不少人因为感觉持续着去就诊，医师会对育龄妇女进行验尿才知道怀孕与没有明显的外观变化相比，怀孕对心理造成的影响反而比较大，医师说，孕妈咪要接受怀孕并评估可否承受怀孕压力显得更为重要！鼓励孕妈咪若有任何疑问都应勇于说出，千万不要憋在心里，调适好心情，让之后的孕期更顺利度过。 孕期营养 Pregnancy nutrition 叶酸？影响中枢神经系统 医师指出，叶酸是胎儿脑神经发育时必须的维生素，最好在孕前就开始补充，尤其怀孕初期的3个月是胎儿发育最重要的黄金时期。万一叶酸摄取不足，可能会影响胎儿中枢神经系统的成长。该怎样吃才不会摄取不足呢？说，只要每餐固定有一碗的深绿色蔬菜，搭配适当的核果类，如腰果、核桃，就无须担心叶酸摄取不足的问题。Q：刚发现怀孕时，感觉很兴奋，但是婆婆要我不能到处宣扬。为什么呢？ 为什么这么令人高兴的事情，却不能告诉别人？ A：一般在怀孕未满3个月时不对外告知，否则容易流产的说法，只是一种传统的习俗。但就医学的角度看来，怀孕初期因为胚胎发育仍处在不稳定状态，才容易有流产状况发生。建议孕妈咪小心自己的生活起居，不要让自己太累、外出避免发生碰撞或跌倒的意外，如有不适、出现下腹疼痛或有出血现象，应立即就医。 孕3个月：孕吐令人不适 为了适应体内浓度增高的荷尔蒙，许多孕妈咪都会经过不舒服的孕吐阶段。虽然孕吐让人不舒服，但也表示胚胎发育状况良好。 hCG激升造成孕吐 怀孕初期时，最让人感到不舒服的大概就是「孕吐」，因为体内的荷尔蒙～人类绒毛膜性腺促进素(hCG)浓度上升，身体还未能适应而出现的反应。此现象通常在怀孕5～6周出现，而以9周前后最为严重，到16～18周时症状就会逐渐缓解。洪泰和医师解释，hCG由胎盘制造，胎盘功能好才能制造足够的hCG，且提供胎儿良好的发育环境，这是一种良性循环，只是浓度高的hCG就会让妈妈感到不舒服。医师提醒，每个人的害喜程度不一，也各适用不同的改善方式。他建议，可