第四讲大学生的学习心理指导研讨.pptVIP

三、提高学习效率的建议 2、掌握学习策略 （1）复述策略 3）复习方法的选用： 运用多种感官协同记忆，边听边看，边听边做，边想边动手。多种形式复习，复习英语生词时，可朗读、抄写、默写、看中文回忆英文、用单词造句、同学间互问互答。 多种感官参加的无意识记效果较好。 比如，同一年龄班的幼儿分为两组进行实验，学习同一首歌，第一次，甲组边看图片边听歌词，乙组不用图片，只听歌词。第二次，两组交换识记方法，学另一首儿歌。结果，通过视听两个通道识记时，儿童平均得分为76.7，而单纯通过听觉识记的平均成绩仅为43.6分。说明多种感官参加有助于提高无意识记的效果。 三、提高学习效率的建议 2、掌握学习策略 （2）精加工策略 形象联想法、谐音联想法、首字连词法、 划线、摘要、注释 画网络关系图 例：你能记住圆周率小数点后几位数字？ 3.1415926535897932384626。。。 山巅一寺一壶酒（3.14159） 尔乐苦煞吾（26535） 把酒吃（897） 酒杀尔（932） 杀不死（384） 乐尔乐（626） 三、提高学习效率的建议 3、科学用脑 （1）注意大脑营养 （2）用脑卫生 （2）顺应生物钟 （3）保持室内空气清新 注意大脑营养 不吃早餐会变笨！ 大脑智力的发育主要是靠葡萄糖提供，如果长期不吃早饭，智力可能会下降。此外，长期不吃早饭还会减少寿命。 胆结石9成患者都曾不吃早饭，每天早上胆囊储存的胆汁因为缺乏营养而排不出来，容易导致胆结石；不吃早饭还会导致心血管病，人体在经过一夜后会丢失水分， 如果不及时补充的话，血小板容易出现堵塞，长此以往，会带来心血管疾病的困扰；不吃早饭还会增加患胃病的风险，人体早晨本身的PH值较低，需要通过吃饭来 中和。 用脑卫生 生活有规律，保证充足的睡眠 合理分配时间，劳逸结合 避免过度疲劳，1-2个小时就要休息片刻 勤于思考（用进废退） 顺应生物钟 * * 本章思考 案例 小李一个学期考试有两门不及格，情绪十分低落，跟老师抱怨说，“现在所学的专业自己不感兴趣，知识遵从父母的意愿而选择的，而且所选的专业不是当前热门专业，不好找工作，所以现在很讨厌自己所学的专业”，据统计发现，类似小李这样存在不喜欢自己所学专业甚至是抗拒自己所学专业的学生，在高校中大约占5%。因情绪低落，动力不足，行为消极，常会出现考试不及格，违纪，退学等不良现象，其中大多数学生内心痛苦，矛盾，思想斗争激烈，忧心忡忡，不知道如何是好。 讨论：对于不满意的专业，我们应该如何分析看待？ 案例分析 李开复在哥伦比亚大学任助教时，曾有位中国学生的家长向他抱怨说：“你们大学里到底在教些什么？我孩子读完了大二计算机系，居然连VisiCalc 都不会用。”他当时这样回答“电脑的发展日新月异。我们不能保证大学里所教的任何一项技术在五年以后仍然管用，我们也不能保证学生可以学会每一种技术和工具。我们能保证的是，你的孩子将学会思考，并掌握学习的方法，这样无论五年以后出现什么样的新技术或新工具，你的孩子都能游刃有余。”学生家长接着问：“学最新的软件不是教育，那教育的本质究竟是什么呢？”李开复回答说：“如果我们将学过的东西忘得一干二净时，最后剩下来的东西就是教育的本质了。”（学习力）Knowledge is what we still remember after we forgot all the facts. 学校无高低，专业无冷热 大学不是仅仅学一项出了社会马上能用的技术。 基础课程的学习为掌握新的知识打下良好的基础，万变不离其宗。 坚实的理论基础、系统的分析和解决问题的能力，独立的思考问题的能力 问题一、自我控制能力差怎么办？ “很难静下心看书，宿舍很多人在空闲的时间玩游戏，导致自己没心思学习” “时间不知道都去哪儿了，以后要更加有条理的安排自己的生活” “感觉时间不知道都去哪了，忙也可忙，结果没啥感想” “不知道怎样去学习，怎样去克制懒惰贪玩的习惯，所以需要有人在身边监督和督促” “上课不能把全部注意力集中到课堂上，总是分心，课下，又不能认真完成作业” 。。。。。。 （1）制定详细的学期计划并找人监督 （2）零碎的时间要用起来 （3）合理协调学习与娱乐：玩要玩个痛快、学要学个踏实（闻一多） 马斯洛曾说： 心若改变，你的态度跟着改变； 态度改变，你的习惯跟着改变； 习惯改变，你的性格跟着改变； 性 格 改 变 ， 你 的 人 生 跟 着 改 变。 请大家尝试着去改变，而不是惧怕改变带来的痛苦，我们要学会去享受改变的过程。 光有认识是不够的, 必须应用 光有愿望是不够的, 必须行动 —歌德 名人名言 问题二、学