八年级体育教案31--36.docVIP

凉州区下双乡九年制学校 2015-2016学年度第二学期 八年级 体育 科教学设计 课 题 排球基本技能 游戏 总课时数 第31课时 教学内容 排球专门性练习 教 学 目 标 知识与技能：知道排球的预备姿势和移动基本动作要领。 过程与方法：经历练习探究，掌握正确预备姿势和移动动作。 情感态度价值观：培养学生上、下肢的协调性、发展身体素质。 教学重点 排球预备姿势和移动的动作要领 教学难点 上、下肢的协调统一 教法与学法 教法：讲解法 练习法 学法：练习交流讨论法 教 具 排球 教 学 过 程 与 内 容 二次备课 一、准备部分 1.整队报数，宣布授课内容和目标。 2.绕排球场慢跑两周。3.伸展、柔韧练习。 4.球性练习。 二、基本部分 一）准备姿势 按身体重心的高、中、低可分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势和低蹲准备姿势三种。 准备姿势技术： (1)下肢姿势。两肢左右开立应比肩稍宽，一脚在前，两脚尖适当内收，脚跟稍提起，膝关节保护一定的弯曲程度。 (2)身体姿势。上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面。由于比赛中向前和斜前方移动较多，重心应落在前脚的拇指根处。 (3)手臂的位置。两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前，这样为了起动时便于摆臂，也便于随时伸臂做各种击球动作。 (4)全身动作。应适当放松，两眼注视来球，两脚始终保持微动。根据球运行的变化，随时调整身体的位置，方向和重心，使之更有利迅速向需要的方向移动和做相应的动作。 二）移动 移动的目的主要是及时接近球，保持好人与球的位置关系以便击球，同时也为了迅速占据场上的合理位置。 移动技术： （1）起动 排球比赛中的移动多数是短距离的，两三步的移动运用最多。从动作结构来分析，主要是起动和制动两个环节，距离稍长时，还包括途中的步法。 （2）移动步法 起动后采用的移动步法要根据临场技、战术的需要灵活运用。常用的步法有以下几种： a.并步 当来球距身体一步左右时可采用并步移动。b.交叉步 当来球在体侧约三米左右时，可采用交叉步移动。c.跨步 其他步法来得及时就不必用跨步。d.跑步。是各种移动步法中最快的。e.混合步 混合步要有上述四种移动步法的基础，并要求合理运用。 三）强度 中上 三、结束部分 1.整理放松 2.下课 教 学 反 思 凉州区下双乡九年制学校 2015-2016学年度第二学期 八年级 体育 科教学设计 课 题 排球基本技能 游戏 总课时数 第32课时 教学内容 排球专门性练习 教 学 目 标 知识与技能：知道排球的传球和垫球基本动作要领。 过程与方法：经历练习探究，掌握正确传球和垫球动作。 情感态度价值观：培养学生上、下肢的协调性、发展身体素质。 教学重点 排球传球和垫球的动作要领 教学难点 上、下肢的协调统一 教法与学法 教法：讲解法 练习法 学法：练习交流讨论法 教 具 排球 教 学 过 程 与 内 容 二次备课 一、准备部分 1.整队报数，宣布授课内容和目标。 2.绕排球场慢跑两周。3.伸展、柔韧练习。 二、基本部分 一）传球 传球是由准备姿势、迎球、击球、手型、用力5个动作部分组成。传球一般可分为正面传球、背传球、侧传球、跳传球等。 1.正面传球的动作方法： 准备姿势：稍蹲姿势，面对来球，双手自然抬起，放松，置于脸前。 1）迎 球：当球下降至额前时，蹬地伸膝，伸臂，两手向前上方迎击来球。 2） 击 球：击球点在额前上方一球距离处。有利于看准来球和控制传球方向。 3） 手 型：两手自然张开成半球形，两拇指相对成一字型，用拇指内侧、食指全部、中指二、三关节触球。无名指和小指在两侧辅助控制传球方向。 4） 用 力：传球动作是全身协调用力。 2. 传球用力的顺序是：蹬地，伸膝，伸腰，手指手腕屈伸。 二）垫 球 垫球可分为：正面垫球、移动垫球、侧面垫球、跨步垫球、变方向垫球、背垫球、单手垫球、挡球等。 正面双手垫球动作技术方法： 准备姿势：两脚开立稍比肩宽。 击球的手型：垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等。 1. 垫球部位：看准来球，两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部。 2.击球动作：向前上方蹬地抬臂，迎击来球，使插、夹、抬、蹬连贯完成，灵活控制传球方向和力量。 3.手臂角度：垫球手臂与地面所形成的夹角，对控制球的方向、弧度、落点影响很大。 三）分组进行练习，适时指导。 四）强度 中上 三、结束部分 1.整理放松 2.下课 教 学 反 思 凉州区下双乡九年制学校 2015-2016学年度第二学期 八年级