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我们为什么要补充营养素 最刻苦“吊瓶班” 高考临近，湖北孝感一中惊现史上最刻苦“吊瓶班”，孝感一中称，学生打的是补充能量的氨基酸。 回忆我们的青葱岁月 糖水时代（即1977年至1980年） 麦乳精加鸡蛋时代（1980年至1985年） 鸡鸭鱼肉时代 （1985年至1992年） 葡萄糖点滴时代和保健品时代 （1995年至2012年的10多年 ）其间，太阳神、红桃K、昂立一号、巨人等品牌的口服液风行一时 我的思考 什么样的人需要补充营养品？ 人体需要哪些营养素？ 为什么不能从食物中摄取充足的营养？ 为什么我们的父辈，不吃营养素依然很健康？ 我们能不能不吃营养素？ 如何选择适合自己的营养素？ 选择营养素品牌应考虑哪些因素？ ··············？ 了解健康 “健康”与“疾病”是我们既往对人类生命状态的固有的认知模式。 人的一生可以分为：健康 → 亚健康→疾病→ 死亡四个阶段。 健康的概念大大超出了疾病的范围，把人体的健康与生物的、心理的、社会的关系紧密联系起来，包括躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康。 健康的十条标准 1 有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分的紧张； 2 处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔； 3 善于睡眠，睡眠良好； 4 应变能力强，能适应环境的各种变化； 5 能够抵抗一般性感冒和传染病； 6 体重得当