挫折与压力幻灯片.pptVIP

本讲内容 一、挫折的类型与反应特点 二、挫折的产生与性质 三、挫折应对的策略与方式 四、意志力培养与提高挫折承受力的途径方法 一、挫折的类型与反应特点 （一）什么是挫折 挫折就是指人们在某种动机的推动下，在实现目标的活动过程中，遇到了无法克服或自以为无法克服的障碍和干扰，使其动机不能实现、需要不能满足时，所产生的紧张状态和情绪反应。 举例：在现实生活中，你遇到过哪些挫折？ （二）大学生常见挫折 大学生遇到的挫折常常与自我认识、自我定位、性心理、恋爱等方面有关。 大学生在人际交往、个人发展过程中经常遇到挫折。 低年级学生，将面临大量适应新的成长环境的问题，在生活习惯、专业学习、人际关系、经济来源等方面经常会遇到各式各样的挫折。 高年级学生，越来越关注就业问题，在求职择业过程中也常常会遇到这样或那样的挫折。 （三）大学生的挫折反应特点 1. 情绪性反应 人们在受到挫折时伴随着强烈的紧张、愤怒、焦虑等情绪所做出的反应，可能表现为强烈的内心体验，也可能表现为特定的表情或行为反应。情绪性反应多为消极性反应，主要表现为焦虑、冷漠、退化、幻想、逃避、固执、攻击、自杀等。 2. 理智性反应 人们受到挫折后，采取积极进取的态度，在理智的控制下所做出的反应。通常，人们在遭受挫折后都会出现紧张状态，都会在某种程度上做出某种情绪性反应，其中，有些人