篮球技巧之移动的分类和注意事项.pptxVIP

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2017-05-16 发布于河南
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篮球技巧之移动的分类和注意事项.pptx

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篮球技巧之移动的分类和注意事项

篮球技巧之移动的分类和注意事项;zdc5e 瑞丰国际 ;力争取时间上、位置上和空间上的优势。;侧身跑、后退跑）、跳（单脚跳、双脚跳、原地跳、助跑跳等）、急停（跳步急停、跨步急停等）、转身（前转身、后转身）、防守步法（平滑步、斜滑步、;上下滑步、滑步结合交叉步、追步）等。;人体重心和腰腹、手臂等的协调配合来实现。较低的身体重心能减小蹬地发力的角度从而获得更大的水平分力，而这个水平分力正是我们移动的动;力。;速蹬地发力，迅速起动。在整个移动过程中，要控制好身体重心，尽可能地保持好身体重心在较低姿势下的平稳移动，不要在移动过程中有明显的身体;起伏，以便更好地衔接下一个动作。;⒈应充分认识到移动的重要性。;⒊根据实际，选择、组合使用不同的方法。;衡量移动技术水平的高低，主要是看它的完成