篮球勾射技巧注意事项.pptxVIP

篮球勾射技巧注意事项;z1b3ff 体育在线 / 365;第一：持球时应该尽量在下巴以上的高度，不要将 球置于腹前，否则容易被对手拨掉。第二：准备勾 射时，要充分利用非持球侧的肩膀。假如是右手勾;射，那么左肩膀要顶住对手，藉以隔开对手来保护 球。第三：动作要连贯，也就是当球由下巴高度往 上摆的时候，在手臂将尽伸直之瞬，手腕与手指头;就要准备用力，也就是勾射力量要稍微运用到手臂 上摆之力。第四：手臂的摆动路径是在体前约 20 至 30 度，也就是手臂左右横摆若是 0 度，正中央;是 90 度。勾射的手臂摆动路径是习惯手侧约 20 至 30 度。切记：手臂持球上摆到约头部高度还是双 手持球，切莫过早变成单手持球，否则容易掉球。;当球要转变成单手持球，也就是要出手之瞬，非持 球手要伸出做保护球的动作。同时，力量来源是藉 ???手臂上摆、手腕压下、手指头弹的力量。如何练;习勾射技巧练习勾射技巧时，站篮下原地练习、距 离篮框一步的勾射、距离篮框一步背对或侧对篮框 勾射、距离篮框三步的勾射、距离篮框三步背对或;侧对篮框勾射、距离篮框四步的移位一步后再勾 射、距离篮框一步背对或侧对篮框有防守者手臂高 举防守下的勾射、距离篮框四步背对或侧对篮框有;防守者手臂高举防守下的勾射、距离篮框四步背对 或侧对篮框有防守者认真防守下的勾射等等。