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【將軍區農會牛蒡蔘、牛蒡茶】.doc
【將軍區農會牛蒡蔘、牛蒡茶】
牛蒡蔘茶銀耳湯
茶/咖啡/飲品甜點冰品燉鍋蔬食養生
標籤:將軍區農會牛蒡蔘、牛蒡茶
簡介
牛蒡是很特別的食材，鹹的甜的都很搭，深秋乾澀搭配銀耳做甜湯，補充植物性膠原蛋白，讓冬天的乾癢跟你說掰掰
食材
將 軍區農會牛蒡蔘5粒 將 軍區農會牛牛蒡茶1 包 乾 銀耳1朵 雪 蓮100g 小 薏仁100g 紅 棗3顆 調味料
冰 糖適量 料理步驟Step By Step
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Step 1
將所有食材備好洗淨
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Step 2
銀耳泡發，雪蓮、小薏仁泡水
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Step 3
將所有備好的食材放入燉盅裡，加水至8分滿蓋上蓋子，放入電鍋中外鍋放兩杯水，蒸至跳起後再依照個人口味加入冰糖調味即可。
私房撇步
糖要最後放，否則雪蓮子和薏仁不容易軟爛
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