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抗癌名医吴永志的10大健康观 很多旧观念都要砍掉重练 按键 换页 1.不要只想寻求快速方法痊愈！ 现代人追求快速的生活，用泡面解决一顿饭，用止痛药实时消除头痛，一有感冒症状就 吃强效的感冒药来制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡来提振精神。但慢性病并非说来 就来，处于生活忙碌的我们长期忽略身体发出的求救讯号，只想用最快速的方法去强制 压抑这些警讯，最终让身体健康恶化，走向一发不可收拾的地步。 如果我们不愿意找出疲劳的原因，抱着逃避的心态，用一天数杯咖啡不断让脑袋清醒， 将会导致失眠、肾脏病变、骨质疏松和膀胱癌等后果。 所以当身体再次发出警告的讯号如头痛、头晕、耳鸣、眼皮跳、关节疼痛、胸痛、背痛 、胃酸倒流等，请不要忽略它，要找出原因，尝试吃对的食物，并认真执行，约三到四 个月后，这些症状都将消失并被根治。 2.不要太依赖药物，体内自有一套防卫武器！ 建立身体有自愈力的信念，我们很多人一生病，就赶紧找医生开药治病，要知道：药物 治标不治本，只有体内的自愈系统才能真正根治我们身体的疾病。 我们身体内有一副完整的防卫武器──免疫系统，会将外侵的细菌、病毒、霉菌等，加 以阻挡、消灭；而精密的自愈系统则能修补和治愈一切病痛。 例如感冒时，吃下的感冒药虽然会将入侵的感冒细菌消灭，让免疫系统不用全体动员 就打赢胜仗，但如此一来，免疫系统的军队就无法得到完整的作战经验，这将使得敌