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模板来自于 * 模板来自于 * 运动焦虑 焦虑：由于不能克服障碍或不能达到目标而体验到身心平衡状态受到威胁，形成的一种紧张、担忧并带有恐惧的情绪状态。 焦虑是中性物，既可能产生积极作用，也可能产生消极作用，具体产生何种作用，要依人的主观状态和客观环境的交互作用特点而定。 焦虑的概念 1 现实性焦虑 | 2 神经过敏性焦虑 | 3 道德性焦虑 | 焦虑的分类 - 根据表现内容分为 现实性焦虑 现实性焦虑：由客观现实对自尊心的威胁引起的。 如：运动员比赛前渴望取胜以得到社会赞许，同时又受到对手威胁，看到夺冠道路上困难重重时产生的焦虑。 根据表现内容分为 根据表现内容分为 指不仅对于特殊事物或情境产生焦虑反应，而且对于任何情况都可能产生焦虑反应的情况。 如：自尊心受到伤害的运动员，对预计到的威胁做出一种过度担忧和过分恐慌的反应，夸大比赛的困难因素，缩小自身的实际能力。 神经过敏性焦虑 根据表现内容分为 道德性焦虑：指由于违背社会道德标准，在社会要求与自我表现发生冲突时，产生了内疚感而引起焦虑反应。 如：为了下一轮比赛相遇一个弱一点的对手而故意输球时，为了提高成绩而服用违禁药物使，由于一时冲动而在赛中故意伤人后所体验到的焦虑。 道德性焦虑 根据稳定性特征分为 是一种瞬间情绪状态，特点是由紧张和忧虑所造成的一些可意识到的主观感觉，是高度自主的神经系统的活动。 状态焦虑 是指焦虑倾向中的一些相对稳定的个性特征，是人感知某些情况后的反应趋向之间的差别。 特质焦虑 认知性焦虑：是与本人的或外在的刺激、担忧、扰乱性视觉表象有关的一种不愉快情绪的意识感知。 躯体性焦虑：是有关焦虑体验的生理与情绪因素，直接由自发的唤醒所引起，通过心跳加快、呼吸急促、手心出汗、肠胃痉挛以及肌肉紧张表现出来。 根据人的反应特征分为 指运动员在训练和比赛中，对当前的或预计到的具有潜在威胁的情境产生的担忧倾向。 运动焦虑 产生焦虑的主要原因有四点：对失败的恐惧、对成功的恐惧、对伤病的恐惧以及对社会反应的恐惧。 运动员的特质焦虑和状态焦虑有很大的关系，即特质焦虑高的运动员易在紧张的竞赛情境下显现出较高的状态焦虑，运动员面临的情境压力越高，特质焦虑与状态焦虑的相关就越高。 高水平的运动员与低水平的运动员在状态焦虑上存在显著性差异，不同的运动项目在差异上表现不同。 运动员焦虑的特点 是指运动员由于偶然一次比赛失利，引起心理和生理某些方面机能的暂时性失调，继而对自己能顺利完成这一动作产生怀疑，临赛时感到极度紧张、不安、焦虑的现象。 运动焦虑症 随着焦虑症的发生，行为也会产生显著改变，主要变现为： 1.极度兴奋，手忙脚乱，多余动作产生。 2.脸色变化，说话声调不同往常，有时会口吃。 3.思维混乱，语无伦次，缺乏完整性和逻辑性，答非所问。 4.离群索居，不愿与人交往；对教练员的忠告漫不经心，心不在焉。 5.也可能对教练员和他人言行举止特别敏感。 6.临赛前失眠，食欲不振。 模板来自于 * 模板来自于 *