原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
附加檔案『330.ppt』-台北市大同國小.ppt
臺北市大同國小104學年度 第1學期課後社團活動 趣味化、健康、活潑式教學 透過遊戲式的教學法，讓學員輕鬆學會直排輪基礎技巧，並喜愛直排輪運動。 教學目標 直排輪是一項休閒、健康、又有挑戰性的運動，它可讓全身的細胞及各個神經耀動起來。 根據美國運動醫學研究指出，每週運動三到四個小時，對身體健康是很有益處的。 提昇心肺功能，降低心血管疾病。 增進平衡感、專注力及協調性。 控制體重，達到塑身的效果。 紓解壓力，減緩老化。 增進肌肉適能。 課程簡介 直排輪教學大綱 堂數 課程內容 堂數 課程內容 1 初級體驗教學 6 複習1級課程 1 學前安全講解 6 複習前溜葫蘆 1 正確跌倒、站立 6 後溜葫蘆、八字煞車 1 抬腳及行走平衡練習 6 複習A字轉彎 2 基礎平衡及施力練習 7 基礎後溜+後溜推刃 2 企鵝步行走 7 前溜推刃 2 連續前溜 7 後溜推刃 2 基本前溜葫蘆步 7 後溜基礎煞車 3 姿勢練習＋基礎前溜推刃 8 前溜剪冰 3 基礎前溜葫蘆步 8 平行轉彎單腳推刃 3 基礎後溜葫蘆步 8 原地剪冰 3 基礎轉彎（左/右） 8 前溜剪冰 4 前溜推刃、基礎煞車 9 進階轉彎 4 複習前溜葫蘆步 9 前溜S型轉彎 4 基礎後溜葫蘆步 9 平行轉彎 4 基礎前八字煞車 9 前溜8字型轉彎 5 基礎轉彎 10 前溜剪冰+轉身動作 5 基礎轉彎 10 複習前溜剪冰 5 A字轉彎（右） 10 平行轉彎 5 A字轉彎（左） 10 前溜8字型轉彎 僅供參考,會依學員進度調整
文档评论（0）