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教学内容案例
◆内容的有效——适量、适度;客观的动作技术要领，要求科学、规范
如：快速跑动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。如图：;难度适中，避免低龄化趋势：高中技术初中化、 初中技术小学化、小学无技术化
提升体育文化内涵
;运动技能的概念：
运动技能是人类在运动遗传基础上，经过后天的学习所获的一种运动能力，是人类有意识、有目的地利用身体动作去完成一项任务的能力。
个体越是经济、有效、合理地利用身体动作完成任务，其运动技能的水平就越高，其能力就越强。
;;;;新课程（2011版）水平一（1-2年级）运动技能要求：;新课程（2011版）水平一（1-2年级）运动技能要求：;新课程（2011版）水平一（1-2年级）运动技能要求：;新课程（2011版）水平一（1-2年级）运动技能要求：
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