社区老人健康教育汇总.pptVIP

老年人保健 老年分期 老年前期：49-59岁，慢性病增加 年轻老人：60-69岁，尚有参与社会的能力 老年人：70-79岁，生活一般能自理 高龄老人：80-89岁，50％需要照顾 长寿老人：90岁以上 百岁老人：100岁以上 人口老龄化：60岁以上人口占10％以上， 或65岁以上人口占7％以上 2002年我国60岁以上老年人口已达1.32亿，并正以每年3.2％的速度急剧增长 中国人口老龄化具有5个特点: 一是中国是老龄化速度最快的国家之一,只用了27年,65岁以上的人口就从7%升至14%,而法国用了130年,瑞典85年; 二是人口老龄化呈现由东到西的区域梯次特征,上海于1979年最早进入老年社会,而宁夏要到2012年才能进入; 三是农村老龄化高于城镇,这种倒置的状况要持续到2040年; 四是未富先老,发达国家进入老年社会时人均收入为5000至1万美元,而我国目前刚刚超过1000美元; 五是老年人口中,女性数量多于男性。 老年期主要问题 生理问题 衰老过程，老年疾病 老年化，退行性疾病 残疾 骨关节疾病 癌症 临终和死亡 心理社会问题 精神紊乱、脑病，老年性痴呆 老年性精神病，老年性情感障碍 睡眠障碍 老年人的护理和照顾 独立感的保留，无聊和无用感的预防 帮助老人的社区服务 老年人谨慎用药的问题 老年人健康的综合评估 卫生部1993年的全国调查资料表明：我国老年人的慢性病患病率高达60%，60岁以上老人的慢性病是全体人群的3.2倍，伤残率是3.6倍。因此寻求一种更好地反映老年人健康的指标，指导老年保健工作是近代老年学发展的内容之一。 健康综合评估的目的是通过多方面调查明确老年人目前健康面临的主要问题，解决问题的重点所在，找出存在的其他次要问题有哪些。再针对不同的对象，面临问题的性质，采取综合的措施。 健康评估三良五快六要素 世界卫生组织对人类健康进行了评估，认为机体健康要“五快”：食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快； 精神健康要“三良”：良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系； 个体健康要做到六要素：生活规律、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、定期保健。其中合理膳食最为重要，每日饮食应把握低热量、高营养、高纤维原则，摄入营养素要比例适当。 精神状态量表 1、执行连续命令：我给你一张纸，请按照我说的话去做：“用右手将这张纸拿起来，对折，然后放在腿上”（3分） 2、阅读理解：请念以下这句话，并按照它的意思去做（出示写有“闭上你的双眼”的纸片）（1分） 3、命名： （出示手表）这是什么？ （出示钢笔）这是什么？ （2分） 4、构图能力： （出示图案，同原图）请你照这个样子画1个（1分） 5、书写：请写出你的名字（1分） 6、识记：我给你3样东西，你听好：“钥匙、杯子、尺子”，请你重复一下，好请记住，待会我要问你，请你再说出来。（3分） 7、时间定向：今天是星期几？几日？几月？哪一年？什么季节？（5分） 8、地点定向：我们现在在什么地方？什么街道？这是几层？哪个城市？什么国家？（5分） 9、记忆：请你回忆一下我刚才让你记住的3件东西是什么？（3分） 10、注意与计算：请你计算一下100-7（连续减5次）（5分） 11、注意与集中：请你从10倒数到1 （1分） 判定标准：文盲17分，小学20分，中学22分，大学23分。 主要内容 老年人的生理改变 老年期心理变化 关注心理健康 科学运动 合理膳食 防止跌倒 一、老年人的生理改变 （一）体表外形改变 老年人须发变白，脱落稀疏；皮肤变薄，皮下脂肪减少；结缔组织弹性减低导致皮肤出现皱纹；牙龈组织萎缩，牙齿松动脱落；骨骼肌萎缩，骨钙丧失或骨质增生，关节活动不灵；身高、体重随增龄而降低（身高在35岁以后每10年降低1cm）；指距随增龄而缩短。 （二）器官功能下降 视力和听力的下降；心脏搏出量可减少40%～50%；肺活量减少50%～60%；肾脏清除功能减少40%～50%；脑组织萎缩，胃酸分泌量下降等。由此，导致老年人器官储备能力减弱，对环境的适应能力下降，容易出现各种慢性退行性疾病。 （三）机体调节控制作用降低 老年人动作和学习速度减慢，操作能力和反应速度均降低，加之记忆力和认知功能的减弱和人格改变，常常出现生活自理能力的下降；老年人免疫防御能力降低，容易患各种感染性疾病；免疫监视功能降低，容易患各种癌症。 二、老年期心理变化 一是离群感和孤独感。 二是自尊心与自卑感。 过去是一家之主，如今回家成了闲人，子女也不如以前那样好指挥了，特别是那些生活不能自理、需要别人照料的老人，更容易产生“家人的累赘”想法。 三是衰老感与死亡感。老年期的生理变化如视觉衰退、听觉迟钝、动作缓慢、忘性增大等等越来越显著，老年人常可