大学生心理健康教育讲座2015.9.9研讨.pptVIP

?因此，遇到危机时，我们要看到危机后面的转机；遇到压力时，要看到压力后面的动力，遇到挫折时，要看到挫折后面的成长。与其一味地埋怨生活，从此消沉沮丧、萎靡不振，不如以阳光的心态积极应对。要知道，拥有酸、甜、苦、辣、咸的五味人生才是真正丰富的人生。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，正是这些喜悦的瞬间和悲伤的时刻，才造就了我们多彩的人生。不要因为任何一个片刻的特别美丽而执著于它，也不要因为任何一个片刻的特别痛苦而将其推开，我们要将它们看作人生中的一段经历而去体验，在体验中积极成长。 3.大学生的心理特点是神马？ （1）大学生的智力发展通常比较好，不存在智力低的问题。 ??（2）考试焦虑是影响大学生心理健康的普遍性问题。 所谓考试焦虑，是指与入学考试、智能测验、学业测验等相关的焦虑，它是一种急性焦虑。考试焦虑在大学生中普遍存在，并时常危害着大学生的心理健康。 ??（3）大学生的自我评价存在光环效应。 ? （4）大学生的价值准则倾向于理想化。 大学新生的心理调适主要内容 1、生活学习环境的适应 2、现实的适应 3、人际关系的适应 4、自我的评价 5、确立新的奋斗目标 6、专业学习的适应 一、尽快熟悉生活环境 （一）生活自理能力的培养 （二）良好生活习惯的培养 （三）业余时间的安排 怎样适应大学的学习环境 充分利用图书馆、实验室、计算机网络，充分利用现有