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胃胀气吃什么食物好 虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。 胃胀气吃什么食物好 以下食物给大家参考： 　　1.萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰的作用。青萝卜最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。 2.啤酒：能顺气开胃，消除恼怒情绪。记住要适量，不可过量。 3.玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯的话可以单独泡玫瑰花喝。 　　4.茴香：子和叶都有顺气作用。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。 　　5.山楂：可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。 胃胀气吃什么食物好 虽然食疗是一种不错的养胃方式，但是见效慢，是其最大的缺点，尤其是对于中老年人来说，由于他们的肠胃功能减弱，很难从食物中获取所需营养。这时我们不禁要问，何种方法才是快捷而有效的养胃方法呢？中 医推 荐饮用 ，是纯天然养胃茶，无副作用，口味清 醇，喝的方便，更容易坚持。 由于诱人的饮食越来越多，人们的饮食自然也越来越杂，很多人没办法抵御没事的诱惑于是胃肠道疾病也越来越频繁，那么胃胀消化不良怎么办呢？ 　　胃胀消化不良怎么办？饮食宜清淡，在胃胀气期间可以选择嚼米汤并摄取高纤维食品。 胃胀气吃什么食物好 如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。与此同时，一定要少食用容易引起胀气的食物，像甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等等。 胃胀消化不良怎么办？如果持续性的胃胀消化不良，可以适当使用助消化药物，一般应在专科医生指导下应用。但如系非处方药品，则可根据药品说明书使用。 　　胃胀消化不良怎么办？服药用炭片。活性炭能有效地排除过多的气体，需注意的是木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。所以只能起一个暂时缓解的作用，不可长期服用。 胃胀气吃什么食物好 胃胀消化不良怎么办？针对较轻微的消化不良，或仅仅是一时性过饱，可采用饭后散步，腹部轻柔按摩、1~2小时后参加体育运动或体力劳动，增强身体热量的消耗，尽快消除消化不良现象。 * *