水果成熟季节及宜禁.docVIP

依据阴阳五行，可知五谷蔬果皆有阴阳，日常饮食我们需根据自己的体质来选择适合自己的食物，但如今的科技在大大的改善人们生活的同时，也给我们的生活带来了不利的一面，反季的水果蔬菜越来越多，进口水果汇聚一堂，经过这么些年的实践我们知道反季蔬果对身体有害，但很多网友现在已经记不清水果是什么时候自然成熟；另外一个就是进口水果，它很多时候都是饱口福挣面子瘦荷包苦身体，可身体需要的却是朴实，它需要的是吸收足够阳光、地气的蔬菜水果。后附水果、蔬菜性味及其成熟食用禁忌表以供参考 附表一 水 果 成 熟 季 节 及 食 用 禁 忌 表 种类 名称 性 味 功 效 季节 禁忌 鲜 果 类 香瓜 甘、寒清热解暑止渴脾胃虚寒，腹胀便溏者忌食有吐血、咳血病史患者胃溃疡及心脏病者慎食 哈密瓜 甘、寒 疗饥、利便、益气、清肺热止咳 患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食 白兰瓜 甘、寒 清暑解热、解渴利尿、开胃健脾 葡萄 甘微酸、平 补气、养血、强心利小便开胃健脾、助消化糖尿病患者、便秘者、脾胃虚寒者、少食。忌与海鲜、鱼、萝卜、四环素同食， 提子 甘微酸、平 脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利糖尿病患者，便秘者脾胃虚寒者不宜多食， 甘，温。 补脾和胃，益气生津，养血安神，调营卫，解药毒 秋季成熟，多食用干果 湿痰、积滞，齿病、虫病者 龙眼 甘，温。 益心脾，补气血，安神 夏秋季，可制成龙眼干食用 内有痰火及湿滞停饮者忌服 山楂 酸甘，微温。 健胃消食，活血化瘀，驱逐涤虫 9、10月份成熟 孕妇禁食脾胃虚弱者不宜多食 橄榄 甘、涩、酸，平。 清肺利咽，生津止渴，解毒 10—11月成熟 不宜多服，脾胃虚寒及大便秘结者慎服。 槟榔 苦、辛，温。 杀虫，破积，下气，行水 12月份至次年5月份成熟脾虚便溏或气虚下陷者忌用；孕妇慎用 桃子 甘、酸，微温。 生津，润肠，活血，消积 夏季 平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。 梨 甘、微酸，凉。 生津，润燥，清热，化痰，解酒毒 9月---冬季 慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨 苹果 甘、微酸，凉。 生津，润肺，解暑，开胃，止泻，醒酒 秋初溃疡性结肠炎 前列腺肥大 冠心病、心肌梗塞、肾病慎吃 橙子 甘、酸，凉。 止呕恶，宽胸膈，生津止渴，解酒，杀鱼、蟹毒 秋季 糖尿病人忌食 甜橙 甘、微苦、性温。 舒肝行气，散结通乳，解酒 秋季 口干咽燥、舌红苔少 柑 甘、酸，凉。 生津止渴，醒酒利尿 冬季 限量，不与萝卜、牛奶同食 柚 甘、酸，寒。 消食，化痰，醒酒 秋季 柚子不能与某些药品同服服避孕药的女性应忌食。 李子 甘、酸，平。 清热，生津、消积 夏天 李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏 甜石榴 甘、酸、涩，温。 生津止渴，杀虫，收敛固涩，止泻止血 —10月 便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。 樱桃 甘、酸，微温。 益脾胃，滋养肝肾涩精，止泻，祛风湿 夏季5月 热性病及虚热咳嗽者糖尿病者忌食 草莓 甘、微酸，凉。 清凉止渴，健胃消食 春天 痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石肾功能不好的病人不宜多食。 猕猴桃 甘、酸，寒。 解热，止渴，和胃降逆，利尿通淋 夏天 脾胃虚寒者不宜食用 桑椹子 甘、酸，寒。 滋阴补血，生津，润肠 4～6月脾胃虚寒腹泻者不。脾胃虚寒便溏者、孕妇禁服。 杨梅 甘、酸，平。 生津解止渴，和胃消食，止泻，祛痰 夏季 平素不多食，血热火旺少食，忌葱 鲜 果 类 荔枝 甘、酸，温。 生津止渴，理气止痛，补脾，益血 夏季 阴虚火旺者慎服糖尿病人慎 菠萝 甘、酸，温。 止渴解烦，醒脾益气 患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃 菠萝蜜 甘、微酸，平。 益胃生津，止渴，解酒 5---9月间 食用前先以盐水浸泡，可免过敏菠萝蜜和蜂蜜不要同食 香蕉 甘，寒。 清热，润肺，润肠，解毒 秋季 胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃 桔子 甘、酸、温润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴 枇杷 甘、酸，凉。 润肺止咳，生津止渴，和胃降逆 在秋天或初冬开花，果子在春天至初夏成熟，多食助湿生痰，脾虚滑泄者忌 芒果 甘、平。 益胃，解渴生津止呕，治晕船浪 青梅 甘、平 养肝，去疲劳，清除血液垃圾改善肠胃功能5月下旬~6月初湿热泻痢忌食 西梅 甘、酸，平 强化肝脏功能，消除疲劳急、慢性肠胃炎患者慎用西梅。 甘酸、微温止渴生津，清热去毒，主咳逆上气，金创，惊痫等。过食会伤筋骨、发老病产、孩童过食还极易长疮生疖 番木瓜 甘，平。 补益脾胃，催乳，消食，驱虫 夏季、秋季 不适宜孕妇、过敏体质人士 木瓜 甘，微寒