2012.5食谱.docVIP

早 餐 元骨青菜手擀面 鹌 鹑 蛋 面粉 30克 青菜15克 鹌鹑3个 早 餐 牛 奶 豆 沙 包 牛奶180克 面粉30克 豆沙10克 哈 密 瓜 冰 糖 梨 午 餐 米 饭 宫 保 鸡 丁 醋 溜 银 芽 紫 菜 蛋 花 汤 米饭75克 鸡肉50克 土豆80克 青豆15克 胡萝卜15克 紫菜2克 鸡蛋5克 午 餐 草 鱼 面 饼 面皮75克 草鱼40克 青菜70克 番茄40克 豆腐15克 鸡蛋5克 午 点 牛 奶 咸 切 酥 牛奶180克 面粉30克 油盐适量 午 点 汤 圆 元宵35克 早 餐 牛 奶 肉 松 酥 牛奶180克 面粉 30克 肉松10克 早 餐 牛 奶 窝 窝 头 双 汇 烤 肠 牛奶180克 玉米粉20克 烤肠20克 什 锦 果 香 蕉 午 餐 米 饭 番 茄 炒 蛋 素 炒 菜 样 金 钩 蛋 汤 大米75克 鸡蛋50克 番茄80克 南瓜50克 木耳2克 番茄15克 鸡蛋5克 午 餐 米 饭 牛肉烧土