《大学生生涯发展与业指导》课程资料下载.docVIP

第五讲 发展生涯能力 教学目标 正确理解生涯能力的概念及分类 重视对个人生涯能力的发现和澄清 有意识地培养自己所需要的生涯能力 一、什么是生涯能力？ 广义就是生存能力 就是实现生涯目标所必须具备的个性心理特征，包括专业能力、解决问题能力、社会与情绪方面的能力、终身学习的能力以及求职能力。 狭义就是指就业力 ——就是指一个人上岗、保岗和升岗的能力 ——所拥有一系列的技能、知识和个人素质，能使人受聘的机会更高，而且能在所选的职业上有所成就的可能性也更大 二、当代大学生最重要的生涯能力有哪些？ 大学生生涯能力主题指标（美国） 能力一：维持正向自我概念的技巧 能力二：维持有效行为的技巧 能力三：了解发展性的变化与转移 能力四：具备参与及投入教育和训练的技巧 能力五：投入工作和终身学习的技巧 能力六：定位、评估与运用生涯资讯的技巧 能力七：习得找寻、获得、维持及改变工作所需的技能 能力八：了解社会需求和功能对工作本质和结婚的影响 能力九：习得作决定的技巧 能力十：了解工作对个人和家庭生活的影响 能力十一：了解男女性别角色的持续变化 能力十二：习得生涯转换的技能 生涯能力的七大方向（台湾吴武典） 自我经营的能力 计划与行动的能力 时间管理的能力 人际交往的能力 适应的能力 创新的能力 专业的知识和技能 三、技能的三大分类 专业知识技能 可迁移技能 自我管理技能 ——美国，辛迪·梵和理查德·鲍尔斯 (Sidney Fine Richard Bolles) 技能的四种情况 核心竞争力：非常喜欢且非常擅长的技能 潜力：非常喜欢但不擅长的技能 备胎：擅长但不喜欢的技能 放弃：不喜欢不擅长的技能 （一）专业能力是提升业绩的制高点 当今职场仍对专业能力有着高要求。专业能力是职场人士提升业绩的制高点，没有专业能力的支撑，职场生涯犹如无源之水，会逐渐干涸。 很多通讯、IT等行业研发总监、CEO等高管年薪几十万甚至上百万，这些人最基本的是专业的能力，其次才是情商和管理能力，没有了专业知识和技能一切都是海市蜃楼。 发展专业能力需要做到—— 增进专业基础知识 提升专业实践技能 培养专业问题解决能力 专业知识技能如何发现 你大学学习的是什么专业？ 你的专业课有哪些？ 除了专业课之外，你还选修了哪些课程？ 你参加过哪些相关培训？ 你最近在看什么书？ 专业知识技能的获得 在学校课程中学到 在工作(包括兼职和暑期工作)中学到 从课外培训、辅导班、研讨班学到 从专业会议中学到 从志愿者工作中学到 从爱好、娱乐休闲、社团活动、家庭职责中学到 通过阅读、看电视、听广播等方式学到 你有哪些知识技能 尽可能全面地列出你所掌握的知识技能，从中挑选出你比较精通的，并排列出对你来说最重要的五项 有哪些知识技能你目前还不具备、但希望自己拥有，一一写出来。你可以通过什么途径来获得。 与你的同学相比，除了你们共同的专业以外，你还掌握什么其他的知识是他们所没有的吗? （二）可迁移技能是最能持续运用和依靠的 可迁移技能就是一个人会做的事，它是可以从生活中的方方面面，特别是工作之外得到发展。可迁移技能又被称为“通用技能”。 与知识技能相比，可迁移技能无所谓更新换代，而且无论你的需求和工作环境有什么样的变化，它们都可以得到应用。知识技能的运用都是在可迁移技能基础之上的。 可迁移技能如何发现 你都会做什么？ 你参加过哪些社会实践？ 请用5-10个动词来概述你的工作能力。 你觉得自己最突出的工作能力有哪些？ 哪些能力使你能够胜任这项工作？ 可迁移技能的获得 参与实践，归纳总结 观察学习，模仿体会 专业训练 实习培训 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责 可迁移技能的发现---撰写成就故事 每一个故事都应当包含： 当时的形势（Situation） 面临的任务/目标（Task/Target） 采取的行动/态度（Action/Attitude） 取得的结果（Results） 成就故事的标准：①你喜欢做这件事时体验到的感受 ②你为完成它所带来的结果感到自豪 成就故事集的撰写与分析 理想状态下，可以写出5-10个成就故事，并在生涯家族中逐一进行分析讨论。 看看在这些故事中是否有重复出现的技能，并将这些技能按优先次序加以排列。 （三）自我管理技能--个人最有价值的资产 自我管理技能经常被看作个性品质而非技能，常被用来描述或说明人具有的某些特征。 自我管理技能又被称为“适应性技能”，能帮助个体更好地适应环境、应对生活中出现的问题 自我管理技能无论是一个人先天