执教 鸡街小学 林玉华.pptVIP

执教 鸡街小学 林玉华 目前，我国居民的饮用水主要有: 自来水是直接取自天然水源(地表水，地下水)，经过一系列处理工艺净化消毒后再输入到各用户，是目前国内最普遍的生活饮用水。 纯净水一般以城市自来水为水源，把有害物质过滤的同时，也去除了钾、钙、镁、铁、锌等人体所需的矿物元素，不宜多喝。 饮用矿物质水是通过人工添加矿物质来改善水的矿物质含量。这样的水虽然补充了纯净水中部分矿物元素的不足，但是添加的矿物质能否被人体吸收、利用，还需要进一步研究。 矿泉水是指从地下深处自然涌出或人工开采所得到的未受污染的天然地下水。矿泉水含有一定的矿物盐、微量元素和二氧化碳气体，容易被人体吸收。适量饮用矿泉水对身体健康有益。 为了我们身体的健康，同学们应该做到 : 1不喝水垢过多的水。 2不喝凉茶水。 3不喝开水和生水混合的水。 4不喝蒸锅水。也不能总喝纯净水，最好喝弱碱性的水; 5吃饭的过程中最好不喝水，饭后不宜马上喝水； 6每天最少要喝五次水;不要等渴了再喝水； 7饮水宜喝温水，切忌烫水，冰水。 8一早起床饮杯温的纯净水，清清肠胃。平时最好饮矿泉水，一天饮5~8杯就行了。 9强调多喝水，但过度的话，会水肿 。睡前不能多喝水，易眼肿 。 10喝生水肚子疼，节约用水有保障 。 * * 一是干净，不含致病菌、重金属和有害化 学物质； 二 是含有适量的矿物质和微量元素； 三是含有新鲜适量的溶解氧； 四是偏碱性的，水的分子团要小，活性要强。