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教师的心理调适与保健 主讲人 张利 不同时代关于教师的隐喻 封建社会__教师是“家长” 农业社会—教师是“园丁”； 工业社会—教师是人类灵魂的“工程师”； 信息社会—教师是学生的同行者； 教师是学生学习的指导者； 教师与学生“交相辉映”共同成长发展 …… 教师是心理问题多发人群 社会心理学的研究表明，凡是对他人高度负责的工作角色，都要经受相当多的内心冲突与不安。教师工作除了脑力劳动强度较高外，还要对社会、对家长、对年轻一代的成长高度负责。因此他们出现心理问题的概率比其他人群大。 一 教师心理健康的重要意义： 1 有利于自己的身心健康 喜伤心，怒伤肝， 忧伤肺， 思伤脾，恐伤肾 . 2有利于学生的心理健康 教师心理不健康，会对学生造成 “师源性心理伤害”。 案例一 ： 今年3月19日，河北曲周县某村办小学代课教师刘丽娜，强迫她的41名学生伸出手来，然后在每个学生的掌心用铅笔刀划伤出血。 案例二： 2003年4月12日,按照学校的要求, 学生应于上午8时到校补课,但丁婷（化名）未按时到校, 班主任汪老师询问她迟到的原因时用木板打了她,并当着某同学的面对她说：“你学习不好,长得也不漂亮,连坐台都没资格”。丁婷因无法忍受老师的羞辱， 12时29分左右从学校的中学部教学楼八楼跳下, 于当天中午12时50分死亡。经重庆市渝中区人民法院审理，一审判决被告人汪宗惠犯侮辱罪,被判处有期徒刑一年,缓刑一年。 云南 会泽县上村乡某中学教师，蛮横地将14岁的初中生张波活活打死； 浙江 一起罕见的体罚学生事件，6岁孩童被老师剪掉手指尖； 深圳 5岁顽童不听话，老师用牙签扎手心； 湖南： 一位学生晚自习后未按时就寝，回寝室后和同学发生争吵，该班班主任在第二天班会上让全班学生每人给他一记耳光 思考与讨论： 上述教育问题发生的主要原因 是师德问题还是心理问题？ 这些行为会对学生造成怎样的心理伤害？ 上述行为案例对学生所造成的师源性心理伤害 ，某种意义上远远超过教师教学能力低下对学生学业所造成的影响。 因此，心理不健康的教师只会源源不断地“制造出”心理不健全的学生。 在教育工作中，一切都应该建立在教师人格的基础上。没有教师对学生的直接的人格方面的影响，就不可能有深入性格的真正教育工作。 　　　　　 --乌申斯基 三 令人担忧的教师心理健康状况 福州市闽侯区一位小学女教师，有一段时间，情绪发生了令常人所不能理解的现象。如当她坐在办公室里，这时如果有同事来到这间办公室，没有和她打招呼，她就会感到非常难过，认为同事是不是看她不顺眼。当她感觉同事或领导冷落了她时，她就会故意搞点破坏，引起别人的注意。 江苏省盐城市一名30多岁的男教师因解答不出学生的提问，竟然自杀身亡。据其家人事后介绍，这名教师近几天一直休息不好，心情也很不好 宁波二中的一名副校长在风景秀丽的千丈岩跳岩自杀。留下的遗书上说，自己工作压力太大、郁闷、压抑，实在忍受不了。 心理专家的调查研究 2004年4月，国家中小学生心理健康课题 组对辽宁省168所城乡中小学的2292名教师进行 检测，发现这个省的中小学教师的心理障碍发生率 达50%之多。 1 人际关系调适 （1）掌握人际交往的黄金规则： 像你希望别人如何对待你那样去对待别人。 “反黄金规则”：我如何对待别人，别人也应如何对待我。 这是对他人的一种不合理信念，是一种绝对化的要求，因为我们无法要求别人必须为我们做什么。 学会把对自己或别人“必须”、“应该”做到的事情换成“希望”或“想要”。 2 合理 情绪调适法（ABC理论） 美国临床心理学家埃利斯认为，在人们的情绪产生过程中有三个重要的因素， 情绪诱发事件（Activating events), 人们对诱发事件所持有的信念（Beliefs)、态度、解释 由此引发的人们的情绪和行为结果（Consequences), 该理论认为，情绪并非是由诱发事件直接引起的，而是通过人们对这一引发事件的解释和评价引起的，即并非是事件引起了情绪，而是对事件的认识引起了情绪。 人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。” —古希腊