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提升大学生求职能力的生涯辅导方法 提升大学生求职能力的生涯辅导方法 生涯辅导是一种由辅导人员结合其专业知识提供一套有系统的计划，用来促进个人的生涯发展。在这套计划中，结合了不同心理学科的方法和技术，帮助个人了解自己，了解教育环境、休闲环境与工作环境。经由生涯决定的能力，增进个人的幸福，进而谋求社会的福祉[1]（金树人，2006）。当代的生涯辅导主要强调生涯决策能力的发展、自我概念的发展、生活方式以及自由选择和责任承担等主题（金树人，2006）。 　　目前，面向大学生开展生涯辅导主要面临以下困难：首先，大学生对生涯辅导的理解不够全面，对生涯辅导的有效性持怀疑态度，觉得在生涯辅导中讨论的问题过于空洞，很难解决他们现实中最紧急的问题，如找到一份工作；其次，目前高校中能够开展生涯辅导的师资数量严重不足，面对大量需要帮助的学生，很难在每个学生身上花费过多的时间；第三，通过在职培训使高校辅导员具备生涯辅导能力，已经是目前我国应对生涯辅导师师资严重不足的主要措施，急需一些既能体现生涯辅导终极目标、又具有较强可操作性的辅导方法，来帮助在职教师更快地胜任生涯辅导工作。 　　因此，我们需要这样的一种生涯辅导模式：它能针对大学生最关心的求职问题给予更多的帮助，以激发学生参与的兴趣，但同时又能经由求职问题，引发学生思考更深层次的生涯发展问题，如个人素养的提升、自我概念的发展、对选择承担责任等等；其次，它能提供一种短程问题解决式的辅导方法，既能在短时间内让学生有收获，又能让有志于从事生涯辅导工作的教师更快地掌握。 　　基于以上分析，笔者提出一种短程问题解决式的生涯辅导方法：提升求职能力的生涯辅导方法。该方法以促进学生求职成功为出发点，以提升求职能力为核心任务，最终帮助学生形成他（她）需要为自己的人生承担责任的信念，使得他们能够在生涯辅导结束后，还能继续做出行动改变自己的现状，愿意主动积极地采取措施提高自身能力。该方法始终坚持的原则是：一定要让学生产生行动上的改变，通过建立新的行为习惯来触动他的信念，提升他的自信。 　　学习本方法的第一步，是了解大学生求职能力的内涵，也就是需要首先分析有哪些能力与求职直接相关。通过对常见的求职行为进行总结，笔者认为以下六种能力与求职成功关系最密切：逻辑思维能力、学习能力、收集信息的能力、沟通能力、心态调节的能力和执行力。下文将针对每一种能力提出具体的辅导方法。 　　一、逻辑思维能力 　　最核心的就是论点+论据的思考方式。在网申和面试中一般都会遇到这类问题，如经典的STAR提问法（即询问应聘者做过的一件事的情境、目标、行动、结果，以考察应聘者的能力或个性），再比如请举个实例说明一下你有较强的沟通能力。这就要求学生在平时就要训练这种思维方式，要常用论点加论据的方式总结自己的兴趣、能力、特长和不足。 　　辅导方式： 　　1.在辅导过程中贯穿这一思维方式。如学生提到他觉得自己善于学习新东西，老师就可以追问：有哪些事情让你得到这一结论的？或者问：你的生活中有哪些例子可以证实你的这一优点？目的就是促使学生反思和总结，练习论点加论据的思维方式。 　　2.与学生演练面试过程，主要帮助学生练习用事实说话的表达方式，并给予反馈，帮助学生发现自己在总结自身优势时有什么不足。 　　二、学习能力 　　学习能力的实质就是反思与总结的能力。平时学习各类课程的能力固然是学习能力的重要部分，但在求职中，我们更要强调的是个体从平时的生活中总结经验教训的能力，所谓吃一堑长一智，不断地从求职过程中学习新的技巧，避免旧的错误，就是学习能力的体现，这对求职的成功有很大的作用。 　　辅导方式：推动学生总本文由论文联盟http://www.LWLm.coM收集整理结以前遇到的笔试或面试问题，总结自己的面试表现，反思自己在求职中的特点和不足，有意识的做出改进。如让学生有意识的在每次笔试面试后马上进行回顾，记录自己的表现，在咨询中与辅导老师讨论，老师与学生共同讨论其中的优势和不足，并提出下一次可以改进的地方。 　　可以在咨询中进行此过程，同时要向学生讲解这么做的目的，让学生自己也可以养成不断反思和总结的习惯。 　　三、收集信息的能力 　　收集信息对求职成功有关键的作用，大家最容易想到的是招聘信息，除此之外，还有行业介绍的信息、企业文化的信息、企业笔试面试情况的信息等等，都对求职有重要作用。收集信息的渠道有很多，目前最便捷的就是网络，此外还有书籍报纸、学校的就业指导中心等，还有更有效的人脉网络，如师兄师姐、老师家长等。 　　想要有效的收集信息，需要几个方面同时提高： 　　首先是要对信息敏感，要有意识的去收集信息。很多信息是偶然获得的，比如在和学长的聚会上听到、在与陌生人闲聊时获得、在学术沙龙中遇到某个关键的人物等等，想要抓住这些偶然的机会，就需要个体具备敏感性，当发现