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微量元素硒
硒;硒是人体生命活动中必需的微量元素之一,是人体内的抗氧化剂,能提高人体免疫力,具有多种生物功能。1973年 世界卫生组织(WHO)确认:硒是人类和动物生命中必需的微量元素。
人体内共含硒14~21 mg,各组织和体液中均含有硒,以肝、肾、胰、心、脾、视网膜、虹膜、晶状体、牙釉质和指甲中含量为多。人体所需的硒或硒化物可通过吸、食或皮肤进入人体,其硒源的90%来自食物,所以人体每天的硒摄人量直接受食物含硒量的影响,间接取决于环境中水、土壤的硒含量以及人们的饮食习惯。由于地区、土壤、水、食物含硒量及硒存在形式不同,每人每天摄入的食物品种及数量不同,硒的摄入量和吸收量存在着明显的个体差异(可达10倍),迄今人体对硒的正常需要尚无统一标准。;硒在动物体内的分布与存在形式;硒的基本作用 ;防止肝脏病毒疾病、肝硬化、肝脏癌变、脂肪肝、酒精肝等。
代替胰岛素功能,激活胰岛细胞正常工作。
提高前列腺局部抗感染能力,控制炎症,控制增生。
保护视力,防止男女不孕、抗衰老。
清除体内垃圾,排除体内毒素,排除重金属毒物。
清除体内垃圾,排除体内毒素,排除重金属毒物。
; 硒的营养主要是通过蛋白质特别是与酶蛋白结合发挥抗氧化作用。硒与其它微量元素、维生素具有协同作用,如硒与锌、铜及维生素E、维生素C、维生素A、胡萝卜素等协同清除体内代谢废物——自由基。硒对一些金属有毒元素(如镉、汞、砷、铊等)有拮抗作用;硒能防止镰刀菌毒素(T—2)对心肌细胞、肝细胞和软骨细胞的损害;硒可抗病毒,对强致癌物质——黄曲霉毒素B1(AFB1)诱导的白细胞DNA非程序合成有阻断作用,并可阻止乙型肝炎发展成肝癌;硒有调节并提高人体免疫功能的作用,使人体特异性免疫和非特异性免疫、体液免疫和细胞免疫功能处于相对平衡状态;硒有抗衰老作用,能使实验动物延长寿命,并具有抗疲劳效应;硒有抗辐射作用,能有效地减轻癌症放、化疗的毒副作用,增大抗癌药的剂量,有利于癌症的治疗;硒能保护视力,预防白内障发生,能够抑制眼晶体的过氧化损伤。硒在遗传领域也有一席之地,近年的研究表明,??参与体内蛋白质、酶和辅酶的合成,硒——半胱氨酸(Se—cys)是遗传密码正常编码的第21个氨基酸。 ;硒的生理功能;Se还同维生素E(VE)构成了动物机体抗氧化的两条防御途径,两者可以协同发挥作用。硒至少能在3个方面节省VE:l)Se为胰腺的正常功能所必需,胰腺分泌的胰蛋白酶、胰脂肪酶有助于脂肪的消化,因此有助于VE的吸收;2)Se为谷脱甘肽过氧化物酶的组成成分,在谷眈甘肽过氧化物酶发生生化转变的同时,能够消除过氧化物使其变成醇和水,因此减少了过氧化物损伤细胞脂质膜上多不饱和脂肪酸,也就减少了保护脂质膜所需要的VE量:3)有助于血浆中VE的存留,但机制木清楚。VE则至少能在2个方面节省Se:l)VE是脂质膜的组成成分,能防止脂质的氧化和相应过氧化物的产生,从而减少消除过氧化物所需谷眈甘肽过氧化物酶的数量,也就降低了对硒的需要量;2)维持机体内Se以活性形式存在,或避免体内Se损失。;食物中的硒;需要指出的是,食品中硒含量高,并不等于人对其吸收就高。一般而言,人对菌类有机硒的利用率较高,可以达到70%-90%,而对鱼类及谷物所含的硒利用率较低,只有70%左右。因此硒的正确摄取方式是多吃强化补充有机硒的食品,如富硒酵母及富??大蒜等。? 另外,多吃水果,蔬菜等富含维生素A、C、E的食品有助于硒的吸收。事实上,富含硒的食品也富含维生素E,这两种营养素有相互的作用我国是个缺硒大国,三分之二的地区属缺硒地区。食物中硒的吸收率与土壤硒含量的关系超过与饮食方式的关系,因此对于缺硒地区来说,通过补充硒制剂是一种快捷有效的方法。 ;含硒的食物;;硒在动物体内的吸收 代谢与排泄;硒中毒与治疗;关于硒中毒的防治,急性硒中毒可静脉注射100g/l硫代硫酸钠10~20ml,可把氧化硒或硒化物还原成无害的硒。此外还要给高渗葡萄糖、胱氨酸、谷氨酸,以保肝并促进硒排泄。慢性中毒时给高蛋白饮食、保肝药物、维生素和胱氨酸。排硒药物用硫代硫酸钠和二巯基丙醇,能减轻肝脏损害。?硒作用皮肤烧伤时,可用100g/l硫代硫酸钠溶液和20g/l硼酸溶液冲洗,然后涂可的松软膏。二氧化硒渗入指甲用肥皂水刷洗5分钟,再用100g/l硫代硫酸钠溶液浸泡。二氧化硒侵入眼内,立即用清水冲洗,然后用100g/l硫代硫酸钠清洗,眼睑红肿可涂硫代硫酸钠软膏。? ;谢谢!
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