自行车运动课件.pptVIP

第二讲 自行车运动的基本理论;1.自行车运动的形成与发展;1、1 自行车运动的形成;1893年举行首届世界业余自行车锦标赛，1895年首届世界职业自行车锦标赛创办，世界性的比赛诞生标志着自行车正式成为一项竞技体育运动。 1896年第一届奥林匹克运会上，补列为正式项目，以后历届均设。自行车运动进入奥运会后，受到各国重视。;1、2 国际自行车联盟成立 ;1、3 成为世界性的项目 ;目前，世界上绝大多数国家都比较重视自行车运动。特别是欧洲大陆一再强调自己的自行车传统，几乎欧洲国家都有自己的环国家自行车比赛。1995年，共有3200万观众观看了环法比赛，世界上100多个国家直播或转播环法自行车比赛。从90年代起，环法自行车赛每年净赚1亿多法郎，成为世界三大体育生意之一。;2、自行车运动的分类及各自特点;2、1 奥运会自行车项目 ; 2、1、1 场地赛 ;2、1、2 公路赛 ;2、1、3 越野赛 ;2、2 新兴自行车运动项目;2、2、1 山地车运动;2、2、2 小轮车运动;2、2、3 障碍赛 ;2、2、4 室内自行车运动;3、自行车运动的发展展望;3、1 发展和提高我国自行车运动水平的设想 ;本课主要内容 1. 赛前心里障碍的产生与克服方法 2. 山地车竞赛规则;1.赛前心里障碍的产生与克服方法 ;精神过渡紧张：运动员赛前由于对比赛刺激因素及本人参赛条件作出了具有威胁性意义的 评价后，而产生的一种消极的过分应急的状态。;(1)表现;(2)原因;(3)克服方法;冷化控制：是使用一定方法使强烈的紧张处于消退性抑制状态，是一种冷处理的方法。 主要方法：自我暗示放松法、生物反馈训练、信息回避法和行为适应调节法。;激化控制：是用刺激或激励的方法，在提高认识基础上达到缓解紧张的目的。 转化控制：是指通过另一种活动或有意识改变注意指向性的方法来缓解情绪的紧张。; 赛中：注意障碍 认知障碍：是运动员在比赛过程中对信息的接收、处理和作出决策过程中出现错误。 情绪障碍：是运动员在比赛中情绪受到内外因素的影响而出现的异常现象。 意志障碍：运动员在训练和比赛过程中，目的的确定，计划的执行，克服困难过程等方面，出现了异常现象。;赛后：骄傲自满、丧失信心、疲劳不堪，一蹶不振;2. 山地车竞赛规则 ;（4）犯规与判罚 比赛中选手不能接受任何形式的援助 选手一旦被发现有推搡其他选手、倚在他人身上、或者拉别人运动衫等行为，都将被驱逐比赛。 在最后冲刺阶段干扰其他选手，将被取消比赛资格。 选手若在其他地方饮食将被取消比赛资格。 （为了安全起见，参赛选手可以换护眼镜，可以在赛道制定地点接受食物和饮料。）;（5） 赛道 主要是由比较艰险的地段组成，每隔一公里有一个路标 （6）自行车的规格 山地车：拥有前后避震，采用直把，强有力的刹车，以及有24种速度选择，又宽又厚且很粗糙的车胎。 比赛对选手用车的空气动力有限制。比赛严禁使用挡风镜、导流罩和其他用来减小空气阻力或人为提高车速或加速度的附加装置。;（7）比赛的其他规定 1．选手必须戴头盔。 2．选手必须严格按照规定的比赛路线行驶。 3．当有选手超车时，其他选手应为他让道，不许故意阻挡。 4．选手如果在某处犯规，他可以继续骑完那一环，然后他将被逐出比赛。;5．赛道上所有的路障必须是原先计划好的，而且事先通知参赛选手的。 6．当有一名或者几名选手在开赛时处于不利状况，比赛可以重新开始。参赛选手可以对比赛中使自己处于不利状况的行为向裁判提出抗议，但该参赛选手必须在比赛结束10分钟内向裁判提出书面抗议。 7．在赛道沿线必须有剑形标志或其他标志告诉选手们前进的方向，前方是否有危险，以及危险程度。