青春期健康知识讲座探析.ppt

拥抱青春; 课程内容; 每个人的生命周期都要经历三个成长阶段，即童年期——青春期——成人期。青春期是一个承前启后的过渡时期，青春期度过得不好的男孩女孩在将来的恋爱择偶中容易遭受挫折坎坷。;;; 课程内容;◆女孩从11岁左右开始进入青春期。男孩从13岁左右开始。 ◆月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理标志，正常的月经证明你的身体是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。女孩来月经被有些人称为“来坏事了”、“身上脏了”、“倒霉了”，女孩子将变得不如男孩子聪明了。这些都是很不积极的说法。 ;※女孩要了解自己的身体;▲青春期月经不调正常吗？;聆听花开的声音——青春的困惑;何谓痛经;※为什么会痛经？; 经期卫生; 注意经期保暖;腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性??经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。;油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。 ; 月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期做运动是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，此时健身应注意以下卫生要求： 1.经期应避免过冷，过热的刺激（冷水淋浴），特别是下 腹部不易受凉，以免痛经或月经失调。 2.经期的第一，二天应减少运动量及强度，运动时间不宜 太长。 3.经期不易做剧烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压的动 作，如快跑，跳跃（剧烈的健身操），负荷过大的力量 练习等。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。 4.经期一般不易游泳，以免在生殖器官自洁作用降低时病 菌侵入造成感染。 5.月经期不能做腹部按摩。 ;应对小窍门： 不要盆浴，更不要游泳，注意卫生！ 多喝开水，不要吃酸、辣、冷的食物！ 要注意保暖，适当运动但不要剧烈运动。 要心情舒畅，情绪稳定。 ; 注意经期营养; 课程内容; 女性的第二性征—乳房; 乳房发育五期; 青春期乳房保健;青春期乳房保健;青春期乳房保健;聆听花开的声音——青春的困惑; 课程内容;青春痘的防治;青春痘的防治;青春痘的防治;青春痘的防治;青春痘的防治; 课程内容; 随着异性接近期的延长，青春期孩子会产生向往与异性交往的强烈渴望，他们被彼此间的情感所吸引，互相有好感，产生了接触的欲望和要求，开始由疏远走向靠拢。他们对异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢和异性在一起交谈、游玩、聊天。;;中学生心理健康的头号杀手是：;;中学生早恋的“三、四、四”;早恋有什么危害;;1、早恋对学习干扰极大; 2、 容易产生越轨行为 早恋在遇到波折---感情转移、争吵、分离等情况时，易于产生偏激行为，如殉情、恶性报复、离家出走、患忧郁症等； 早恋发于青春期性躁动期，自我约束力较弱，有可能在一时的性冲动之下，稀里糊涂地发生并非自愿的性关系，更难以承担这种关系造成的怀孕、堕胎的严重后果。在某些学校，有些学生因恋爱、失恋甚至发生了自杀、自残身体等行为。 ; ;3．早恋有可能导致犯罪;生活对你说：;教育部对中学、大学的学生跟踪调查;“爱上了”你能“把持”得住吗？;徐州的16岁未婚妈妈，一人漂泊在陌生城市，饭店打工维生。男友不知去向，产下男婴滑落粪坑，大难不死社会热心救助。简陋住所里的她，墙上写满了心情。;2、避孕药的作用和副作用！;避孕药的作用和副作用;2、避孕药对青春期少女的副作用;正确处理男女生关系，避免早恋;1、应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。;;女生自我保护12招 1、提高警惕性，防范