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中学生日常行为规范;;;5、情趣健康,不看色情、凶杀、暴力、封建迷信的书刊、音像制品,不听不唱不健康歌曲,不参加迷信活动。
6、爱惜名誉,拾金不昧,抵制不良诱惑,不做有损人格的事。
7、注意安全,防火灾、防溺水、防触电、防盗、防中毒等。 ;二、诚实守信,礼貌待人 ;二、诚实守信,礼貌待人 ;; 20、认真值日,保持教室、校园整洁优美。不在教室和校园内追逐打闹喧哗,维护学校良好秩序。
21、爱护校舍和公物,不在黑板、墙壁、课桌、布告栏等处乱涂改刻画。借用公物要按时归还,损坏东西要赔偿。
22、遵守宿舍和食堂的制度,爱惜粮食,节约水电,服从管理。
23、正确对待困难和挫折,不自卑,不嫉妒,不偏激,保持心理健康。 ;;四、勤劳俭朴,孝敬父母;32、遵守国家法律,不做法律禁止的事。
33、遵守交通法规,不闯红灯,不违章骑车,过马路走人行横道,不跨越隔离栏。
34、遵守公共秩序,乘公共交通工具主动购票,给老、幼、病、残、孕及师长让座,不争抢座位。
35、爱护公用设施、文物古迹,爱护庄稼、花草、树木,爱护有益动物和生态环境。
36、遵守网络道德和安全规定,不浏览、不制作、不传播不良信息,慎交网友,不进入营业性网吧。 ;37、珍爱生命,不吸烟,不喝酒,不滥用药物,拒绝毒品。不参加各种名目的非法组织,不参加非法活动。
38、公共场所不喧哗,瞻仰烈士陵园等相关场所保持肃穆。
39、观看演出和比赛,不起哄滋扰,做文明观众。
40、见义勇为,敢于斗争,对违反社会公德的行为要进行劝阻,发现违法犯罪行为及时报告。 ;;;Volley-Ball;准备姿势和移动;返回;1、传球的作用:
传球主要用于二传,在比赛中起着组织进攻的作用。传球在比赛中也常用来接对方的处理球、吊球和被对方拦回的高球。;Volley-Ball;Volley-Ball;Volley-Ball;说明:背传;双手传球;垫 球;Volley-Ball;Volley-Ball;Volley-Ball;Volley-Ball;双手垫球;发 球;Volley-Ball;Volley-Ball;集体练习正面下手发球;练习正面下手发球;上手发球;1、扣球与吊球的作用:
扣球与吊球是进攻中最积极有效的方法,也是从被动的防守转化为主动进攻最重???的手段。;Volley-Ball;Volley-Ball;Volley-Ball;Volley-Ball;2、扣球和吊球的分类;1、拦网的作用:
拦网是防守的第一道防线。可以减轻本方后排防守压力,为反击创造有利条件,同时削弱对方进攻的锐气,给对方攻手造成心理威胁。;Volley-Ball;Volley-Ball;Volley-Ball;Volley-Ball;单人拦网;1、排球战术的概念; 根据比赛的规律,一般把排球战术分为集体战术和个人战术两大类。
在集体战术中,又分为进攻和防守两大系统。并组织相应的战术系统。;;1、定义;;四、排球比赛及常用规则;允许发球:
——挥动发球队一侧手臂(超过网垂直面)
第一裁判员检查发球队员已握球在手,并且双方队员已做好比赛准备,则鸣哨允许发球。手臂挥动的同时鸣哨。第一裁判员鸣哨后或同时不允许运动队暂停或换人的请求。(不论是主教练还是场上队长),第二裁判员亦应拒绝其请求。若教练员不符合规定的请求干扰了比赛(如按响蜂鸣器等),第一裁判员应立即鸣哨中止发球,处理后再鸣哨允许发球。 ;发球队(得分及发球权) :
——平举发球队一侧手臂。
裁判员呜哨中止比赛后,应立即以此手势指明得分并发球一方(第二裁判员随第一裁判员出该手势)。
;交换场地:
--两臂在体前、体后绕体摆动。
每局比赛结束后,两队交换场区;
决胜局某队先到8分时,双方交换场区。
;暂停:
——一臂屈肘抬起,另一手手掌放在该手指尖上。
暂停由教练员或场上队长请求。
每局每队可请求2次(技术暂停除外,自动执行)。由记录台控制时间,并用蜂鸣器声音鸣示。
注:左右两侧队请求暂停时应有所区别:
-般同侧手臂垂直,异恻手掌向下置于其上。如右侧队请求暂停,即右小臂垂直举起,左手掌向下置于右手指上。;换人
——手臂屈肘在胸前绕环。
每局每队可换6人次,每次请求换人可换1人,亦可换多人;两次请求替换必须经过比赛过程。(自由防守队员上下场不需请求,不计次数。)
换人时上下场方法:
·上场队员手持被替换下场队员号码牌,上举,面向场区内;
·下场队员到换人区内场地边线处,下场队员举手面向场外。
·记录员审定为合法替换后,第二裁判员手势示意队员替换。(胸前屈臂交叉)。 ;一局或全场比赛
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