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灌云县乡村小学体育兼职教师培训计划 第一阶段 一、集中培训 灌云县乡村小学体育兼职教师集中培训课程进度表 时 间午 别项目主要内容主讲老师地点8 月11 日上午开班各级领导发言上级领导实小分班音体美老师分班各班老师实小下午体操队列队形任明实小田径走（各种形式的走）跑（听信号起跑、站立式起跑、快速跑、、障碍跑、弯道跑、赵曼曼实小8 月12 日上午田径跑（蹲踞式起跑、变速跑、耐久跑）跳(单脚跳、双脚跳、模仿各种小动物跳)刘玉清实小武术手法手型类（拳、掌、勾、抱拳礼）腿法步型类（弓 步、马 步）组合动作（手型组合、弓马步转换组合）陈晶晶实小下午篮球准备姿势与移动、拍球（高、低姿运球）行进间运球、变方向运球刘兴军实小乒乓球握拍方法：直拍握拍、横拍握拍、球性练习：正、反手颠球、对墙颠球、正手平击发球、教学比赛、简单规则介绍宋开升实小8 月13 日上午体育 游戏体育游戏教学原则、教学形式、教学方法、组织与管理宋开升实小体操平衡类（燕式平衡、肩肘倒立等）、滚翻类（前、后滚翻、侧手翻等）刘婷实小下午武术手法手型类（冲 拳、格 挡推 掌、按 掌）腿法步型类（弹 腿）组合动作（并步抱拳-弓步格挡冲拳-弹踢推掌-弓步冲拳-马步按掌-并步抱拳）陈晶晶实小羽毛球正反手握拍、球感练习、基本站位及身体移动、正手发、击高远球、简单规则介绍赵曼曼实小8 月14 日上午篮球传球与接球、综合练习张骞实小武术手法手型类（劈 拳、架 拳、 盖 掌、挂 勾）腿法步型类（蹬 腿）、武术考核陈晶晶实小下午排球准备姿势与移动、正面双手垫球房艳实小田径跑（接力跑、定时跑）跳（立定跳远；跳远（不限姿势）、跨越式跳高）赵曼曼实小8 月15 日上午田径跳（蹲踞式跳远）投（掷小沙包；双人、多人抛接沙包）刘玉清实小足球熟悉球性、颠球、掷界外球刘柱实小下午体操支撑类（俯撑和仰撑；仰卧推起成桥、俯撑和仰撑；仰卧推起成桥、羊分腿腾越；低单杠跳上成正撑前翻下；低双杠跳上支撑前摆下）悬垂类（低单、双杠直角悬垂；蹲悬垂；仰卧悬垂、杠穿臂前后翻；斜身引体、杠挂膝悬垂摆动等）任明实小篮球原地投篮、行进间单手肩上投篮、简单规则介绍刘兴军实小8 月16 日上午足球内侧踢球、脚内侧接地滚球、脚背正面运球刘柱实小传统 体育跳 绳（双脚并跳、单脚跳、原地单脚换跳、行进间单脚换跳绳、单脚换跳、花样跳绳、集体跳绳房艳实小下午排球移动步伐、正面双手移动垫球房艳实小田径投（持轻物掷远、掷准；双手向前滚实心球、原地和上步掷垒球）赵曼曼实小8 月17 日上午田径投（双手向前、后抛实心球、助跑投掷垒球、单手推实心球）刘玉清实小体操攀爬类（手脚并用攀爬肋木；行进间攀越一定高度的横跳箱；垫上俯卧和仰卧爬行、人合作的爬行等）组合类任明实小下午传统 体育踢毽子（盘 踢、拐 踢、左右腿交替盘踢、左右腿交替拐踢）刘玉清实小篮球篮球考核全体老师实小8 月18 日上午足球脚背正面踢球、大腿接球、头顶球；简单规则介绍刘柱实小韵律操 舞蹈律动模仿：模仿不同人物与小动物的典型动作、动物模仿操、第一套儿童节奏操刘婷实小下午排球下手发球、简单规则介绍房艳实小田径田径技术动作考核全体老师实小8 月19 日上午足球足球单元考核全体老师实小韵律操 舞蹈基本舞步——小碎步、后踢步、踏跳步、蹦跳步、第一套儿童集体舞刘婷实小下午体操体操单元考核全体老师实小排球排球单元考核全体老师实小8 月20 日上午韵律操 舞蹈基本舞步：儿童马步、秧歌垫步、秧歌平扭步、秧歌十字步、秧歌大跳步、第二套儿童啦啦操刘婷实小传统 体育五禽操陈晶晶实小下午体育 知识如何上好体育课；坐、立、行的身体姿态；体育活动中的保护知识；简单的止血方法宋开升实小体育 知识体育锻炼与身体形态；体育锻炼与体能发展；体育锻炼与青春期保健；常见运动损伤的预防宋开升实小注：1.每天上课时间为：上午：8：00——11：30 下午：14：30——17:30 2.每次课除主讲老师以外的种子教师均参与辅助教学 二、分组练习 1.培训时间：2014年8月21——2014年8月30日 2.培训地点：各基地学校 3.培训内容：（1）各兼职老师