科普健康知识概述.pptVIP

健康知识科普;欢迎大家的到来！; 健康是人类生命存在的正常状态，是经济发展、社会进步、民族兴旺的保证。中国《宪法》明确规定：维护全体公民的健康，提高各族人民的健康水平，是社会主义建设的重要任务之一。;大 纲; 健康是一个动态概念。随着社会经济、科学技术及生活水平的变化，人类对健康内涵的认识将不断深化。世界卫生组织给出的三维健康定义是：“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完满状态”。可以说这是人类在总结了近代医学成就的基础上，对健康认识的一次飞跃性进步。;二、健康的3个层次;第二层次（2级健康） 是生活能够达到较为满意的条件;第三层次（3级健康） 是最高层次的健康;三、健康的4大基石; 1992年国际保健会议提出的维多利亚宣言指出健康的四大基石是： 合理饮食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 这四句话，十六个字，能使高血压减少55%，脑中风、冠心病减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3，平均寿命延长20年以上，而且不花什么钱，因此健康方式很简单，效果非常大。 ;健康第一大基石 合 理 饮 食;什么叫“一”呢？ 一袋牛奶拯救一个民族 每天一袋牛奶 中国人差不多99%缺钙，缺钙什结果呢？ 第一骨