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;第六章 老年人休息与活动的护理;本章分节;教学目标;第一节 与休息和活动相关的系统、组织老化性改变;一、骨骼、肌肉系统;;;;一、心血管系统;三、呼吸系统;四、神经系统;第二节 老年人休息与活动需求;
;睡眠
;
日常生活活动
家务活动
职业活动
娱乐活动
;比较适合老年人活动的项目;1、正确选择
2、量力而行 循序渐进
3、贵在坚持 持之以恒
4、运动的时间
以每天1-2次,每次半小时左右、一天运动总时间不超过2h为宜
;5、运动场地的选择 ;6、运动强度的自我监护 ;观察运动量是否合适的方法有 ;1、运动的服饰要适宜
2、运动前和运动后的活动
3、异常情况立即就诊
4、注意不适合运动的疾病
急性疾病、心绞痛或呼吸困难,精神受刺激,情绪激动或悲伤之时
;一、睡眠呼吸暂停综合征
;一、睡眠呼吸暂停综合征
;骨质疏松症是一种以骨量减少,骨组织的微细结构破坏,导致骨骼的强度降低和骨折危险性增加的的一种全身代谢性疾病;护理措施:
1、饮食护理
2、环境安全
3、用药护理
4、缓解疼痛
5、健康指导 ;骨关节炎是一种多见于老年人的慢性退行性非炎症关节疾病,又称老年性关节炎、骨性关节炎或退行性关节炎等。;护理措施:
1、保持正常体重
2、适度的运动
3、用药护理
4、心理护理
5、健康指导 ;祝您好运!
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