什么样的心态成就幸福人生.ppt

主讲:;1、教学目的;2、教学方式;▲如何引起关于幸福的话题？; 美国著名心理学家理查德·格里格 菲利普·津巴多在他们合著的《心理学与生活》的前言中指出：“我们之所以能够成为稳固的合作伙伴，是因为我们都认为心理学是一门与人类幸福密切相关的科学” 。;▲学习心理学的七大理由;▲话题中如何定位“自己”？;; 压力带来的紧张是冲击我们身心健康的一大负面力量，必须引起我们的高度重视。 1936年加拿大年轻的研究者发表的一篇论文中指出：“在要彻底改革我们的疾病概念，并赋予它一个新的、非同一般的定义”。他就是因研究紧张学而闻名于世汉斯·塞里耶博士。 《生活与情绪》一书，对我们学会释放和缓解压力，呵护健康有积极的意义。 ; 塞里耶把紧张描述为“一种综合表现状态”。分三个阶段： 1、警戒反应阶段 2、抵抗阶段 3、疲惫阶段 ; 长期处于紧张状态的人免疫系统不能正常发挥作用，细菌、病毒更有可能在体内繁殖，导致疾病。;▲积极的情绪减少疾病并促进健康; 自杀事件提醒我们呵护精神生命！;女教授自杀？;富士康连环坠楼事件？; 浦东“领导心理调适实验室”，通过他们自己开发的相关仪器设备，进行测试后显示，领导干部30%的心理是亚健康。;原重庆市高级人民法院执行局局长重庆市