如何增强自信心.pptVIP

如何增强自信心;自信——成功的奥秘; 如果没有自信，他们能成功吗？自信是苏轼生辉的毛笔，自信是海伦·凯勒梦想的摇篮，自信是刘翔跨下的脚印。自信，同样是我们攀登人生高峰，实现人生价值的阶梯。 ;自信是关键;自信成功，就能够成功 ; 以前，他自卑自己个子矮小，而现在他欣赏自己的正是这一点：“个子矮有什么关系！当年我爷爷就是以这个形像指挥千军万马的。” 过去，他总认为自己英语讲不好，而今，他以讲一口带有法国口音的英语而自豪。 每当遇到困难时，他总是这样对自己说：“在拿破仑的字典里没有“难”这个字！” 就这样，觉着自己是拿破仑孙子，就应该和别人不一样。他克服了一个又一个困难，三年之后，他便成为一家大公司的总裁。 后来，他派人调查自己的身世，却得到了相反的结论，然而他说：“现在，我是不是拿破仑的孙子已经不重要了，重要的是，我懂得了一个成功的秘诀，那就是：自信成功，就能够成功！” ;增强自信的方法; 增强自信的第二个方法： 与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。 增强自信的第三个方法： 自我心理暗示。不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。;　增强自信的第四个方法： 树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。 增强自信的第五个方法： 不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。; 增强自信的第六个方法： 学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。 　增强自信的第七个方法： 扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。; 增强自信的第八个方法： 阅读名人传记。因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。 　增强自信的第九个方法： 做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。; 增强自信的第十个方法： 给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。 　增强自信的第十一个方法： 冒一次险。当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。; 增强自信的第十二个方法： 排除压力。过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。 增强自信的第十三个方法： 做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。; 增强自信的第十四个方法： 保持健康。注意全面的营养、保证身体锻炼???保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。 　增强自信的第十五个方法： 尽量依靠自己。有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。