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垂直引体
·初级标准:1 组,10 次
·中级标准:2 组,各20 次
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水平引体向上
·初级标准:1 组,10 次
·中级标准:2 组,各20 次
·升级标准:3 组,各30 次
折刀引体向上
·初级标准:1 组,10 次
·中级标准:2 组,各15 次
·升级标准:3 组,各20 次
半引体向上
·初级标准:1 组,8 次
·中级标准:2 组,各11 次
·升级标准:2 组,各15 次
标准引体向上
·初级标准:1 组,5 次
·中级标准:2 组,各8 次·升级标准:2 组,各10 次
窄距引体向上
·初级标准:1 组,5 次
·中级标准:2 组,各8 次·升级标准:2 组,各10 次
偏重引体向上
·初级标准:1 组,5 次(每侧)
·中级标准:2 组,各7 次(每侧)
·升级标准:2 组,各8 次(每侧)
单臂半引体向上
·初级标准:1 组,4 次(每侧)
·中级标准:2 组,各11 ??(每侧)·升级标准:2 组,各8 次(每侧)
单臂辅助引体向上
·初级标准:1 组,3 次(每侧)
·中级标准:2 组,各5 次(每侧)·升级标准:2 组,各7 次(每侧)
单臂引体向上
·初级标准:1 组,1 次(每侧)
·中级标准:2 组,各3 次(每侧)
·精英标准:2 组,各6 次(每侧)
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