八、脊柱疼痛自我物理治疗.pptVIP

  1. 1、本文档共34页,可阅读全部内容。
  2. 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
  5. 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
  6. 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们
  7. 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
  8. 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
颈肩腰背疼痛的自我物理治疗 ;温凉浴;温暖身体的方法 ;用吹风机的暖风刺激穴位;有效利用市售的膏药;用温热疗法治疗肌肉僵硬引起的头痛 ;吃可以发汗的食物 ;辣味食物和维生素E ;腹式呼吸;;调整心情缓解疼痛;芳香疗法;刚开始头痛时候服药;冰敷疼痛处可以收缩血管;沿着鬓角处扎头巾;喝浓咖啡 ;预防头痛发作的要点;大步走可以减轻疼痛 ;骑自行车 ;泡半身浴 ; ;暖包 ;工作中的脊柱护理;;;;腰部扭动体操 ;;向上伸直手臂拉伸背部 ;坐在椅子上也可以做伸展运动 ;;;;

文档评论(0)

dmz158 + 关注
实名认证
文档贡献者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档