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养成良好习惯 成就美好未来
???????养成良好习惯 成就美好未来
----校园知识讲座
习惯是一种长期形成的思惟方式、处事态度。习惯是由一再重复的思想各行为形成的。习惯具有很强的惯性,像轮子的转动一样。人们往往会不自觉的启用自己的习惯,不论是好习惯还是不好的习惯,都是如此。习惯的力量--不经意间会影响人的一生。
? 二、行为习惯培养的重要性
成功和失败,都源于你所养成的习惯。习惯的培养对我们孩子很重要, “小习惯决定大未来”!法国的培根曾经说过“习惯可以主宰人生”,人们应该努力的追求好习惯”行为习惯就像我们身上的指南针,指引我们的行动,纵观历史,大凡或得成功人士,都是一些良好行为长期坚持,养成习惯,形成自然,良好的习惯是成功的钥匙。
我举个例子,有一个人小时候没有形成好的习惯,总是把东西乱扔,工作之后还是这样,第一天抓着衣服穿衣服,抓着裤子穿裤子,最后袜子找不着了,急了,这时家人给他新袜子,他开会的时候流鼻涕,结果一掏兜擦鼻涕把袜子掏出来了。
叶圣陶说“教育是什么,简单的说,只需一句话就是要养成良好的习惯。”
这就涉及到教育关键期的问题。什么叫关键期呢?某一个年龄段要进行某一种教育,错误的年龄段再进行教育就不行了。
这是奥地利的一个人发现,他拿小猫做实验,把小猫按大小分成了组,把它们的眼睛给蒙起来,后来发现出生三、四天之后把眼睛蒙起来的小猫永远看不见东西了,因为出生三、四天是它们眼睛发育的关键期。人有没有关键期?其实人也有关键期,大家可能听说狼孩的故事,印度狼孩1960年被人发现,后来发现他的一切动作都是狼的习惯,白天潜伏,夜间活动。后来他两年时间刚学会站立,四年时间学会几个单词,到死的时候他的习惯水平只有2、3岁孩子的水平。日本也有一个事例,一个士兵在第二次世界大战的时候迷失到了东南亚的大森林里,迷失了28年,这28年没有见过人,衣服也碎了,吃生肉。后来发现之后也对他进行教育,28 年他的一切行为习惯都恢复了,后来还结婚了!你看他在森林里28年教育过来了,而狼孩却没有教育过来,为什????就是关键期的问题。
每个人形成习惯的关键期就是在小学和幼儿园,初中还可以弥补。初中是最后一个阶段,到了高中就比较困难了。小学阶段是学生习惯养成的最佳时期,抓住这一时期,培养学生的良好习惯,把好的习惯内敛为一种性格,是学生走向成功的重要因素。“行为养成习惯,习惯造就性格,性格决定命运”,养成教育是管人一辈子的教育,
著名教育家叶圣陶先生说过:“教育是什么,简单一句话,就是要养成良好的习惯”。由此可见,习惯对于人一生的重要性。
一个好的习惯会给我们带来无尽的财富,同样一个不好的习惯也给我们带来终身的麻烦。一种动作重复21天,就可初步成为习惯;如果坚持90天,就可成为成熟的习惯。父母教导千遍,不如养成一个好习惯。古代的《弟子规》、《三字经》等里面有许多内容讲的就是习惯。比如“出必告”,我们经常可以在韩国电视剧里看到,孩子回家后说一声“我回来啦”,而现在这句话已经被日本作为教育孩子的座右铭。习惯的养成要坚持训练。例如,部队的每个战士都有一个好的习惯,六点起床,9点半睡觉。这样的习惯就是靠坚持训练,严格要求养成的。
如何养成好习惯
事实上,成功与失败的最大分别,来自不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙,坏习惯则是一扇向失败敞开的门。——奥格·曼狄诺
既然习惯如此重要,哪如何养成好的习惯呢,
有一位禅师,带领一帮弟子来到一片草地上。他问弟子们,怎么可以除掉草地上的杂草。弟子们想了各种办法,拔、铲、挖等等。但禅师说,这都不是最佳办法。因为“野火烧不尽,春风只又生”。
什么才是最好的办法呢?禅师说:明年你们就知道了。 到了第二年,弟子再回来发现,这片草地长出了成片的粮食,再也看不见原来的
杂草。弟子们才明白最好的办法原来是在草地上种粮食。
这是禅师的智慧——用粮食根除杂草。我们在培养习惯时,是否可从禅师那里领悟借鉴呢!好习惯多了,坏习惯自然就少了。
习惯的养成,并非一朝一夕之事;而要想改正某种不良习惯,也常常需要一段时间。根据专家的研究发现,21天以上的重复会形成习惯,90天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念如果被别人或者是自己验证了 21次以上,它一定会变成你的信念。
习惯的形成大致分成三个阶段:第一个阶段是头 1~7天左右,这个阶段的特征是“刻意,不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变,而你也会觉得有些不自然,不舒服。
第二个阶段是7~21天左右,这一阶段的特征是“刻意,自然”,你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从前,因此,你还需要刻意地提醒自己改变。
第三阶段是21~90天左右,这个阶段的特征是“不经意,自然”,其实这就是习惯,这一
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