生活照料 第三节 睡眠 两便 三浴 第四节消毒.ppt

第三节 睡眠、大小便、三浴 ; 学习目标 1、掌握保证婴儿睡眠质量的知识和方法。 2、掌握培养婴儿良好二便习惯的方法。 3、熟悉婴儿三浴锻炼。 4、熟悉正确选择和使用消毒剂的知识。 ;一、培养婴儿良好的睡眠习惯 （一）婴儿睡眠的意义 1.睡眠是使婴儿神经系统充分休息的最有效措施，需要有足够的时间和深度，以保证睡眠的质量。 2.睡眠时机体内以合成功能为主；循环、呼吸、泌尿等生理活动以及新陈代谢均处于较低水平；全身的骨骼、肌肉也处于松弛状态。 ＊＊3.睡眠状态下婴儿的生长速度是清醒状态3倍。 4.婴儿的睡眠有个体差异，高质量的睡眠有利于婴儿的身心健康。 ;睡眠的最佳时间： 9-10点 ;2.不同年龄婴幼儿的睡眠时间 年（月）龄 合计（小时） 初生 20 2-6个月 16 7-12个月 14 1-3岁 12; 婴幼儿睡眠充足的标准： （1）清晨自动醒来，精神状态良好。 （2）精力充沛，活泼好动，食欲正常。 （3）体重、身高能够按正常的生长速率增长 ;（二）找出影响睡眠的原因 ＊＊1.睡前玩得时间过长，过度疲劳， 过度兴奋，或白天受到惊吓，心情 恐惧，情绪焦虑等。 ＊＊2.饮食不当，晚饭吃得过多，食物不易消化，或吃得过少，因饥饿不能人睡。 3.睡眠姿势不舒服或胸口受压、呼吸不畅。 4.尿布湿了，没有及时更换。 5.卧具不合适或卧室环境不好，如室内空气污浊，室温过高或过低，灯光过强，噪音过大。 6.婴儿患病，如蛲虫、蛔虫及体温升高、鼻子不通气等。 7.日常生活发生变化，如换屋、换保姆等。 ;＊＊（三）创造良好的睡眠环境 1.保持室内空气清新。应经常开门、开窗通风。 2.室温以18～25度为宜。 3.卧室要有睡眠气氛，如拉上窗帘，调暗灯光，保持安静，减少噪音。 4.被褥要干净、舒适，不要穿太多的衣服睡觉。 5.让婴儿独睡一张小床。 6.室内禁止吸烟。 7.睡前不做剧烈运动，避免引起婴儿过度兴奋。;如果孩子晚上只有在帮助下才能按时入睡，但可以安静躺在小床上，一直平稳的睡到第二天早上的话，父母没有必要去改变什么。 如果孩子夜???多次吵闹，并只有在“安慰物”和“安慰行为”的帮助下才能重新入睡的话，应该引起重视。 ;“安慰物”和“安慰行为” “安慰物” 奶瓶、奶嘴、毛巾等 “安慰行为” 拍抱、摇拍等 ;如何戒除睡眠安慰？ 孩子入睡时，父母放弃所有孩子入睡时需要的助睡方法； 在孩子醒着的状态下，把孩子单独放在小床上； 孩子哭闹时，父母不要急于去安抚孩子，先耐心地等待几分钟，再进屋短暂呆在孩子身边1～2分钟后即离开，重新等候，并逐步延长等候时间； 不要让孩子在父母在场的时候睡着。;如何提升婴幼儿睡眠的质量？ （1）睡觉前温水澡和按摩；白天多接触，游戏； （2）睡觉前排尿。 （3）放轻柔的音乐。 （4）睡眠姿势：（头高15°） 侧卧、仰卧、俯卧。 温馨提示： 经常巡视，安全检查。防止 蒙被综合症、 防止溢奶窒息。 ; 二、培养婴儿的二便习惯 ＊（一）培养婴儿二便习惯的意义 1.有利于帮助婴儿建立健康的行为和生活方式。 2.培养婴儿有规律地进食、睡觉、游戏和大小便，可以在大脑建立起一系列的条件反射，提高机体的工作效率。 3.从小进行常规性训练，可养成婴儿有规律的生活和活动习惯，能培养自律能力和自我生活能力。 4.有意识地进行社会行为规范的训练，可为婴儿适应社会和集体生活奠定基础。; ＊＊（二）掌握婴儿二便的规律 0～1个月婴儿尿布湿了要及时更换，大便后要及时清洗。 2～5个月婴儿要定时喂养，能够自然形成定时大便。 6～8个月婴儿要在固定地方的便盆中进行大小便。 6个月以后的婴儿，通过脸色及动作表达大小便的要求。可以练习坐盆，每次时间不宜过长，一般不超过5--10分钟，要求婴儿坐盆时不要吃东西或玩耍。; 10 ～ 12个月婴儿在成人提醒下知道是否有大小便，要求坐盆时集中精力。 婴儿1岁半左右开始有控制能力，可能会忘，要在固定时间提醒坐盆。 1岁半～2岁的婴儿可以培养主动坐盆的习惯。 2岁以后的婴儿可在指导下，学会主动坐盆。可根据婴儿大小便规律，夜里定时把尿，把尿时要使婴儿处于清醒状态。 3岁婴儿会自己脱下裤子坐盆大小便，并练习自己擦屁股，应满足和鼓励婴儿去做。;＊＊（三）培养婴儿良好的二便习惯的方法; 4.一步步地引导婴儿自己完成，如学会向成人表示便意，自己脱裤子，使