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- 2016-07-25 发布于湖北
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我要吃饱不吃撑;饮食的营养;1.萝卜;根菜类——萝卜萝卜所含热量较少;胡萝卜 胡萝卜中含胡萝卜素胡萝;白菜;白菜类——白菜 白菜又称为四时;小白菜;白菜类 2.青菜小白菜、油;3 甘蓝类 ——甘蓝、菜花、;4、绿叶蔬菜——菠菜、芹菜、 ;菠菜中铁、维生素C含量较高。菠;茄果类 番茄 又名西红柿含;茄果类 辣椒 维生素C的含;茄果类 茄子 紫茄子富含;5、 瓜 类;肉的营养价值;肉是消费量很高的副食品之一。 ;主食类
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