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《现代大学体育理论与实践》二年级理论试题 3 肌肉拉伤是指肌肉 主动强烈的收缩 或者 被动过度的拉长 所造成的肌肉细微损伤或部分撕裂或完全断裂。P126 4 对骨折伤员的急救原则是 防止休克 、 保护伤口 、 固定断骨 。p126 5 中暑是 热射病 、 热痉挛 、 日射病 的总称，是高热环境中发生的一种急性疾病。P128 5 国际上通用的筛查肥胖的指标是 身体质量指数 ，其计算公式为 身体质量指数= 体重（KG）/身高2（m2） 4、运动中抽筋：医者点按患者 委中 、承山 穴各1分钟，然后按压 膝关节 上下端3~5次，最后按揉法、揉捏法按摩 腓肠肌 2分钟左右 4 有氧操在提高＿心血管系统＿＿＿＿和＿呼吸系统＿＿＿＿工作能力方面具有明显的作用。 有氧运动就是在有氧代谢 状态下进行运动，通过运动消耗机体多余的脂肪，达到健身的目的。 如果用心率控制运动强度，可以把心率保持在 . 150次/分 以内运动量的锻炼归为有氧运动。 1　篮球运动是　1891　年由美国基督教青年会训练学校体育教师　　詹姆斯·奈史密斯博士 发明的。 3　篮球运动技术可分为　进攻技术　　　　和　　防守技术　　　　两大部分。 4　篮球运动技术的内容主要包括移动、　运球、　突破　、　投篮　　　　、传接球、防守和抢篮板球等。 7　　投篮　　　　是篮球进攻中得分的唯一手段，是篮球运动中的主要进攻技术。 8　投篮技术可简单分为　定位投篮　　　　、跑动投篮　、　跳起投篮　　、　扣篮等　　　　 6　篮球运动中急停技术常用的有　跨步急停　　　　、　跳步急停　　　　两种。 1 运动性疲劳的诊断方法有 观察法 、 生理机能测定法 、 自我感觉法 。p121 2 运动性疲劳诊断方法中生理机能测定法常用三种方法有 呼吸及耐力测定 、 肌肉张力测定、 心率测定 1 体适能在我国称为 体能 ，可以分为 健康体适能 和 竞技体适能 。 3 现代运动处方的运动类型包括三类 有氧运动 、 力量性运动 、 伸展运动 。 3、按摩也称 推拿 ，是运用各种不同手法作用于 机体 ，以 消除疲劳 ，提高身体机能 和 防治伤病 的??种手段。P149 5、运动中腹痛症：医者点按患者 人中 、足三里 、 涌泉 、内关 及 阿氏穴，然后按摩腹部2分钟左右。 2 体育舞蹈融音乐、舞蹈、服装风度 、体态美于一体，既有丰富艺术内涵，又用体育竞赛 的形式来舞蹈。 4、校园斗殴伤害事件的特点：激情性犯罪特出、报复性强 、 拉帮结伙、校外人员参与 有增多趋 简答： 5、发生抢劫怎么办？P211 （1）保持镇定。（2）有制服罪犯分子的可能性的话，应大胆采取反击措施。（3）确无能力或无办法时，应“舍财不舍命”，切不可打无把握之仗，拿自己的生命作赌注，应将所携带的财物远抛，趁机逃脱。 什么是有氧运动？P222 有氧运动就是在有氧代谢状态下进行运动，通过运动消耗机体多余的脂肪，达到健身的目的。 2， 什么是休闲体育？(P163)答：休闲体育是在余暇时间里进行的，以一定的身体活动形式为手段而产生最佳心理体验的一种有意义的现代生活方式。 运动按摩对人体的作用：P150答：A对神经系统的作用；B对皮肤的作用；C对运动系统的作用；D对循环系统的作用；E对呼吸系统、消化系统的作用。 2 运动性疲劳产生的原因有哪些？p120答：运动性疲劳产生的原因主要有以下三个方面：1 体育锻炼、运动训练方面的原因 2 生活方面的原因 3 健康方面的原因。 3 简述消除运动性疲劳的方法有哪些？p122 答： 消除运动性疲劳的方法有以下六个方面：1 整理活动 2 睡眠3活动性休息与安静性休息 4 传统中医学方法 5 心里会复法 6 合理补充营养 4 如何预防运动损伤？p124答： 运动损伤的预防主要有以下四个方面： 1 调节身体处于良好状态 2 注意环境安全 3 科学锻炼三要素 4 保持正常的心理状态 2 什么是运动处方？健身运动处方包括什么内容？p132 运动处方是根据参加活动者的体适能水平以处方形式确定其运动目的、运动形式、运动强度、运动时间、运动频率和注意事项的个性化、系统化的运动方案。基本内容包括运动目的、运动形式、运动强度、运动时间、运动频率和注意事项 运动按摩的应用：P157 答：A运动前按摩；B运动中按摩；C运动后按摩；D运动损伤按摩。 2、正当防卫应具备的要件有哪些？P198 （1）必须是为了使国家、公共利益，本人或者他人的人身、财产权利和其他权利免受不法侵害而实施的。（2）必须有不法侵害行为发生。（3）必须是正在进