第3讲大学生情绪调节与管理资料.ppt

大学生心理健康;大学生情绪调节与管理—— 放飞心情 做情绪的主人 ; 开场小短片（暴力云与送子鹤） ; 人非草木，孰能无情。 人生中充满着各种各样的情绪，情绪的多样性说明它是极其复杂的心理现象。 情绪对人们的日常生活、工作、事业均有着极其重要的影响作用。;一个人情绪好时，山含情,花含笑； 一个人情绪不好时，感时花溅泪，恨别鸟惊心 。 我们任何人都离不开情绪 和情感，情绪是我们 “生命的指挥棒”、 “健康的寒暑表”。 ;本章主要内容;.; 情绪 是什么 ;情绪;;◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇情绪测试◇◆◇◆;你的情绪是稳定的吗？如果你希望知道结果，不妨完成下面的题目。 健康情绪自我心理测试 1、我有能力克服各种困难 A、是的 B、不一定 C、不是的 2、猛兽即使是关在铁笼里，我见了也会惴惴不安。 A、是的 B、不一定 C、不是的 3、如果我能到一个新环境，我要 A、把