三级跳远教案房忠杰指导老师张纪凯.docVIP

三级跳远教案 房忠杰 指导老师张纪凯 教学 内容三级跳远（第一课时），单足跳、跨步跳及相关的技术练习教学 目标1、学生在做单足跳、跨步跳时，能做到全脚掌着地并保持上体正直。 2、通过各种跳跃运动来培养学生的协调性，发展下肢力量及爆发力。 3、培养学生勤守纪的自觉性及跳跃特长，提高运动锻炼的兴趣。重点 难点重点：在做单足跳、跨步跳时上体保持正直 难点：有节奏的完成连续的单足跳、跨步跳教学练习程序内容教师活动学生活动组织形式次数时间负 荷开始部分 3课堂常规1．向学生问好 2．队列队形 3．安排见习生 4．宣布的内容 要求：认真听讲 注意力集中1、体育委员集合整队 并查人数。 2、向老师问好 3、跟随老师的口令做 队列队形练习 4、见习生???堂听课组织：集合队形 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ △ （☆：男 ★：女）小 准备部分 12一、原地的锡腿跳 二、行进间徒手操 1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运到 4、弓步跳 5、兔子跳 6、手腕、脚踝关 节运动 1、老师带领学生一起做 1、老师讲解示范 2、老师带领同学们做 行进间的徒手操 3、在做操的同时老师 强调动作要求。 4、要求学生动作要做 标准 要求：动作标准 舒展