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合理调整情绪、运动、饮食资料.pptVIP

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  • 2016-07-26 发布于湖北
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合理调整情绪、运动、饮食资料.ppt

    合理调整情绪、锻炼、膳食 ;一、反馈/解决问题;一、改善不良情绪;不良情绪的表现;改善不良情绪的方法;放松的方法;引导性想象——乡间漫步;二、合理运动;健身锻炼的类型;;锻炼时应注意事项;耐力锻炼：多少足够;耐力锻炼的原则;注意事项;如何测定锻炼强度;合理膳食;;膳食宝塔;高血压病人的合理饮食;制定行动计划

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