奥运健儿的减压奇招.docVIP

奥运健儿的减压奇招 引导语：个人必然都有压力大的时候，消费、狂吃纵然是种减压方法，但是并不适合每一个人。对于奥运会这个“高压圈”来说，奥运选手们都有怎样的减压方式呢？下面我们一起来看看，奥运选手都有那些给力减压奇招！ 奇招1：十字绣、梳头、做饭和美容 　　代言人：一众女将（刘翔除外） 　 　　刘翔说：不做面膜你对得起观众么？ 　 　　刘翔有一件事情不好意思让大家知道，那就是他喜欢自己在家敷面膜。像所有青春大男孩一样，刘翔也对自己脸上的小痘痘感到烦恼不已，也想了很多办法。去国外比赛的时候，刘翔喜欢逛化妆品柜台，趁着给妈妈吉粉花买化妆品之际也给自己捎上一些。听说有一种韩国面膜不错，正好有一次去韩国比赛，刘翔就特意跑出去扫荡了一圈，带了很多回国。平时训练结束之后，他都会认真的敷上一片在脸上。刘翔说开始会不习惯，后来看到效果就觉得要坚持，再到后来就很喜欢敷上面膜的那种人很放松的感觉，没有想到本来只是想治痘痘，却无意中发现了一种调剂放松的好方法。而且现在很多人都说，刘翔脸上光滑了很多，人也更帅了。 　 　　吴敏霞和佟文对十字绣情有独钟 　 　　伦敦奥运会女子双人3米板跳水决赛中，中国选手吴敏霞、何姿获得金牌。为中国跳水梦之队打响第一炮，老将吴敏霞实现了梦寐以求的奥运三连冠。 　 　　第三次参加奥运会的吴敏霞同样会感觉到压力，不过她有自己缓解的一套办法。据了解，在吴敏霞来到伦敦之后，除了训练备战之外，业余时间就用绣十字绣来缓解压力，“这也是在烦躁的时候培养自己的耐心，其实和跳水一样，完成时很有成就感的。” 　 　　1米80的身高，256.4斤的体重，柔道高手佟文竟然非常喜欢绣十字绣。这个在奥运村传开的消息让大家在吃惊之余觉得佟文很有女人味。不过，用佟文自己的话说：整天训练比赛，再不干些女人的事，那不就更没有女人味了吗？ 　 　　俄罗斯柔道女将赛场忙梳头 　 　　08年北京奥运会上，在女子柔道48公斤级比赛中，一俄罗斯女将几乎是每做完一个连续的动作，就要重新梳理一下头发。当最后她和来自德国选手打得难分难解时，该俄罗斯姑娘更一跺脚一把将头绳拽下，裁判和对手都有些无奈地耐心等待她梳理完毕后，比赛才继续下去。也许是头发梳得顺心如意了，俄罗斯选手频频发起攻势，取得了最后的胜利。 　 　　马晋勤练厨艺 　 　　中国羽毛球女将马晋为了减压，学做菜和练瑜伽。我原来只会煮方便面，今年开始学着做点菜不过她父母还没有机会见识马晋的厨艺，倒是队友都夸她做菜不错。 　　奇招2：戴耳机 　 　　代言人：游泳运动员孙杨 　 　　你费心抢得奥运门票，随后长途跋涉赶赴伦敦游泳馆，看到孙杨已站在男子400米自由泳决赛的泳道边，你在观众席跳着大声呼喊，希望用尽所有力气让他感受到家乡的助威声，不幸的是，他其实什么都听不见..... 　 　　此次伦敦奥运的大部分游泳选手一样，直到比赛前最后一刻，孙杨都会一直戴着副硕大的耳机，据说能屏蔽一切外部杂音，此前已在足球和篮球运动员中大规模风行。美国游泳名将菲尔普斯即是这款耳机的头号粉丝，他甚至在训练时都放不下它。 　 　　奇招3：大吼 　 　　代言人：游泳运动员孙杨 　 　　近日，伦敦奥运会游泳赛场上升起了“中国太阳”孙杨在400米自由泳决赛中力压韩国选手朴泰桓，夺得中国奥运史上第一枚游泳金牌，圆了国人几十年的梦想。由于赛前韩国媒体和朴泰桓都向孙杨投来蔑视和质疑，夺冠后的孙杨在泳池里大声怒吼，以率性而真实的方式回应了对手。 　 　　记者发现，赛场上的孙杨历来率真。除了夺冠后的怒吼外，他给人印象更多的是眼泪。可以说，孙杨想哭就哭，想吼就吼。这样的个性虽然不见得稳重，但是却有益于养生。 　 　　辽宁中医药大学附属医院肝病门诊主任卢秉久告诉记者，情绪的宣泄和调整对养生防病意义重大。有统计显示，在全球范围内看，男性肝癌患者要明显多于女性。原因之一就是男性较女性需要承担的责任较大，不会轻易说出心中的不满、不善于表达情感，久而久之影响了肝气的调达，形成肝气淤滞，最终降低免疫力。因此，虽然有悖于“男儿有泪不轻弹”的古训，但男性主动释放情绪依然是养生的重要手段。 　 　　奇招4：不懂英语也算？ 　 　　代言人：气步枪运动员易思玲 　 　　在伦敦奥运会女子10米气步枪决赛中，在前7枪落后对手的情况下，中国选手易思玲顶住巨大的压力，在第八枪时以一个10.7环反超对手，击败波兰选手波茨卡，为中国军团夺得奥运首金。 　 　　教练王义夫告诉记者，易思玲不懂英语。想不到这竟然成了易思玲减压的一大“秘诀”，她说：“我不学英语，所以决赛中听不懂裁判的报靶，这样我不知道对手的情况，也就没有了压力。” 　 　　奇招5：桑拿 　 　　代言人：举重运动员王明娟 　 　　在女子48公斤级比赛中，中国老将王明娟表现出色，以抓举91公斤、挺举1