八年体育单元计划.docVIP

八年级单元教学计划 基础知识课时分配（总8课时） 第 一 学 期课时教材内容第 二 学 期课时教材内容1序言课5序言课2体能常识（一）6体育锻炼对青少年机体的影响3体育健身中的损伤与防治（二）7青春期体育健身4结束课8结束课 跑单元计划（总8课时16课次） 第 一 学 期课次教学内容 第 二 学 期课次教学内容1学习站立式起跑9蹲距式起跑2快速跑10起跑接加速跑3弯道跑11弯道追逐跑4追逐跑12定向越野跑（一）5自然地形跑13定向越野跑（二）6定距跑14接力跑7分段跑15加速跑8800米/1000米考查1650米考查 跳单元计划（总8课时16课次） 第 一 学 期课次教学内容 第 二 学 期课次教学内容1立定三级跳9横箱分腿腾越助跑与起跳2蹲距式跳远的腾空与落地动作10横箱分腿腾越的推手分腿和挺身3助跑起跳，发展跳跃能力11横箱分腿腾越的辅助练习4改进起跳和腾空步动作12改进横箱分腿腾越动作5蹲距式跳远，发展弹跳力13提高横箱分腿腾越6蹲距式跳远考查14横箱分腿腾越考查7跳绳(一)15生活中的跳跃8跳绳(二)16各种各样的跳跃掷单元计划（总5课时10课次） 第 一 学 期课次教学内容第二学期课次教学内容1侧向上步推实心球5综合力量练习2原地侧向推实心球6双手头上前掷实心球3侧向垫步推实心球7发展上下肢及腰腹力量4各种方式抛掷实心球8各种投掷练习9巩固与提高双手头上前掷实心球10考查 垫上单元计划（总8课时16课次） 第 一 学 期课次教学内容 第 二 学 期课次教学内容1复习前后滚翻、健身练习9学习燕式平衡(女)、侧平衡(男)2了解、尝试远撑前滚翻 (女)鱼跃前滚翻(男)10复习燕式平衡(女)、侧平衡(男)3学习远撑前滚翻(女)鱼跃前滚翻(男)11巩固与提高4进一步学习远撑前滚翻(女)鱼跃前滚翻(男)12组合动作练习、健身练习5巩固提高远撑前滚翻(女)鱼跃前滚翻(男)13组合动作复习、创编6组合动作练习创编14组合动作复习7组合动作复习考查15组合动作考查8组合动作复习考查16组合动作考查杠上（单杠）单元计划（总8课时16课次） 第 一 学 期课次教学内容 第 二 学 期课次教学内容1复习跳上成支撑—前翻下9单脚蹬地翻身上成正撑2各种支撑练习10跳上成支撑—后摆转体90度下3单腿摆越成骑撑11组合动作4跳上成支撑—单腿摆越成骑撑的组合12各种屈伸及悬垂动作练习5单杠成骑撑—前腿后摆成正撑13组合动作练习及创编6单杠支撑—后摆下14成套动作复习7复习组合动作15成套动作复习8组合动作考查16考查篮球单元计划（总10课时20课次） 第 一 学 期课次教学内容 第 二 学 期课次教学内容1复习原地双手胸前传接球11复习变向运球2体验行进间双手胸前传接球12初步体验行进间低手投篮3学习和提高双手胸前传接球13进一步学习行进间低手投篮4多种方式的双手胸前传接球14变向运球与低手上篮相结合5四角跑动传接球15教学比赛6传接球投篮16初步体验跳投技术7初步体验变向运球17进一步学习跳投技术8进一步学习变向运球18跳投与运球、传球相结合9变向运球过障碍19游戏和比赛10提高与展示20教学比赛 武术单元计划（总6课时12课次） 第 一 学 期课次教学内容 第 二 学 期课次教学内容1基本功1、五步拳 第一段1-47基本功1、五步拳 第二段1-42基本功2、五步拳 第一段5-78基本功2、五步拳 第二段5-63基本功3、五步拳 第一段8-109基本功1、五步拳 第二段7-84复习和创编10基本功1、五步拳 第二段9-105复习和展示11复习和展示6五步拳第一段考查12五步拳第二段考查